πολυεθνικη κουζινα

Τετ, 15 Σεπ 2021

Αφγανική κουζίνα: Τρεις παραδοσιακές και υγιεινές συνταγές από το Youtube κανάλι "Pick Up Limes"

Μέσα από μία ματιά στις αφγανικές συνταγές μαθαίνουμε ένα κομμάτι από τις ομορφιές αυτού του τόπου αλλά και την κουλτούρα των ανθρώπων του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 27 Φεβ 2021

Τι τρώνε οι Γιαπωνέζες και είναι αδύνατες; 3 συμβουλές διατροφής τους

Συμβουλές για αδυνάτισμα από την μακρινή Ιαπωνία, τη χώρα με τις αδύνατες γυναίκες και τους μακροβιότερους κατοίκους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Δεκ 2019

Μένσαφ με ρύζι Basmati και άγριο ρύζι

Μία συνταγή από το εστιατόριο A little Taste of Home

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Κυρ, 20 Οκτ 2019
Τετ, 02 Οκτ 2019

Συνταγή για Reina Pepiada: Η πιο χορταστική σαλάτα από τη Λατινική Αμερική

Μια υγιεινή σαλάτα από τη Βενεζουέλα με αβοκάντο και κοτόπουλο, για να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 13 Σεπ 2019
Κυρ, 11 Αυγ 2019

Κινέζικο στο σπίτι: Φτιάξε νουντλς με χοιρινό και λαχανικά

Νουντλς με χοιρινό και λαχανικά. Ακολούθησε την παρακάτω συνταγή του Βαγγέλη Δρίσκα, γρήγορη και απλή

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 01 Αυγ 2019

Σούσι στο σπίτι: Ποια υλικά χρειάζεσαι για το sushi bar σου;

Άφησε τους καλεσμένους σου να φτιάξουν τις δικές τους παραλλαγές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 10 Ιουλ 2019

Συνταγές ινδικής κουζίνας: Φτιάξε kadhai με γλυκομπίζελα και κουκουνάρι

Θέλεις κάτι διαφορετικό και ελαφρύ, αλλά παράλληλα γευστικό; Η ινδική κουζίνα έχει όλα όσα χρειάζονται για να ικανοποιήσεις αυτές τις προϋποθέσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 28 Ιουν 2019

Συνταγές με λάχανο: Φτιάξε Ινδικό thoren με κόκκινο λάχανο

Μια εύκολη συνταγή της Ινδικής κουζίνας για να φας το κόκκινο λάχανο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 27 Ιουν 2019

Συνταγή για τσάτνεϊ cranberry και latkes (πιτούλες) με κουνουπίδι

Ένα εύκολο πιάτο της Ινδικής κουζίνας για να δοκιμάσεις τώρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 26 Ιουν 2019

Συνταγή για ρεβίθια με άρωμα garam masala (γκαράμ μασάλα)

Ένα πιάτο της ινδικής κουζίνας που μπορείς να δοκιμάσεις σπίτι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 16 Μαϊ 2019

Συνταγή για noodles: Παγωμένα γλυκόξινα soba noodles

Εναλλακτικά noodles από φαγόπυρο και πώς να τα φτιάξεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 03 Μαϊ 2019

Περσική κρύα σούπα με γιαούρτι: Η πιο δροσερή καλοκαιρινή σούπα

Σέρβιρέ τη σαν ορεκτικό σε μικρά βάζα για μια ρουστίκ αίσθηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 18 Μαρ 2019

Κορεατική κουζίνα: 6 συνταγές για ένα τέλειο δείπνο με έθνικ μενού

Τα γλυκά ζεστά βράδια του Σεπτέμβρη είναι ιδανικά για φαγητό στο μπαλκόνι. Εμπνεύσουαπό την κορεατική κουζίνα και δώσε στα πιάτα σου γεύση και ένταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 15 Μαρ 2019

Συνταγή για φαλάφελ: Vegan και light κεφτεδάκια με ρεβίθια

Νόστιμη συνταγή για φαλάφελ, τέλεια και για την περίοδο της νηστείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 19 Φεβ 2019

Ταϊλανδέζικη σούπα με κάρυ, καρύδα και κολοκύθα για να πάρεις μαζί σου

Επειδή σερβίρεται κρύα, αυτή η σούπα είναι το ιδανικό μεσημεριανό για το γραφείο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 15 Φεβ 2019

Ισπανική τονοσαλάτα: Η νόστιμη και έθνικ συνταγή για το ταπεράκι στο γραφείο

Μια πεντανόστιμη αλλά και διαφορετική συνταγή για να πάρεις τις καθημερινές στο γραφείο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ