πώς θα τρωω υγιεινα

φθηνά και υγιεινά
Πώς θα τρως φθηνά και υγιεινά; Η διαιτολόγος μας συστήνει τις καλύτερες και πιο οικονομικές τροφές για να έχεις τώρα

Είναι πολύ σημαντικό, ακόμα και μέσα στις πιο δύσκολες καταστάσεις, να προσέξεις τον εαυτό σου. Αυτό θα το καταφέρεις μένοντας fit φθηνά και υγιεινά.

Πώς θα τρώω υγιεινά ενώ λείπω
Πώς θα τρώω υγιεινά ενώ λείπω πολλές ώρες από το σπίτι;

Πώς θα ακολουθήσεις μια θρεπτική διατροφή όταν είσαι εκτός σπιτιού πολλές ώρες;

4 υπέροχες ιδέες για εναλλακτικό πρωινό και θα αφήσεις στην άκρη το τοστ
Πώς θα υιοθετήσεις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες σε 6 απλά βήματα

Ποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου θα σε βοηθήσουν να τρως πιο σωστά και να χάσεις κιλά ακολουθώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Πώς θα ζήσεις άλλη μια δεκαετία (ή δύο): Αυτά κάνουν οι Ιάπωνες και οι κάτοικοι της Ικαρίας σύμφωνα με το National Geographic
Πώς θα ζήσεις άλλη μια δεκαετία (ή δύο): Αυτά κάνουν οι Ιάπωνες και οι κάτοικοι της Ικαρίας σύμφωνα με το National Geographic

Τι κοινό έχουν οι Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα; Μαθαίνουμε τις 9 δυνάμεις για μακροβιότητα από τους ανθρώπους που πρώτα ζουν και μετά διδάσκουν.

Παιδική διατροφή: Πες μου πόσες ώρες είναι on line να σου πω το βάρος του!
Παιδική διατροφή: Πες μου πόσες ώρες είναι on line να σου πω το βάρος του!

Πως ο χρόνος μπροστά στην οθόνη επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες παιδιών και εφήβων, σύμφωνα με την Ελληνική Επιθεώρηση Διαιτολογίας-Διατροφής

Να γιατί πρέπει να τρως ένα μήλο την ημέρα: Ξέρεις τα διατροφικά οφέλη τους;
Να γιατί πρέπει να τρως ένα μήλο την ημέρα: Ξέρεις τα διατροφικά οφέλη τους;

Το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία σου αλλά και στη φυσική σου κατάσταση.

Πώς να προσθέσεις το ποπ κορν σε σαλάτες, σούπες και κροκέτες!
Πώς να προσθέσεις το ποπ κορν σε σαλάτες, σούπες και κροκέτες!

Δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο σνακ, τώρα παίρνει τη θέση που του αξίζει στα μενού των καλύτερων εστιατορίων.

8 εύκολοι τρόποι να απολαμβάνεις το φαγητό, τρώγοντας λιγότερο
8 εύκολοι τρόποι να απολαμβάνεις το φαγητό, τρώγοντας λιγότερο

Θέλεις να βάλεις φρένο στις υπερφαγία αλλά το φαγητό είναι απόλαυση που λατρεύεις; Σου έχουμε βρει 8 διαφορετικές λύσεις για να τρως, χωρίς να παρατρώς. Ιδού.

Εσύ έχεις καλές συνήθειες υγείας; Αν όχι, μάθε πώς θα τις διαμορφώσεις
Εσύ έχεις καλές συνήθειες υγείας; Αν όχι, μάθε πώς θα τις διαμορφώσεις

Η καλή υγεία και διάθεση προϋποθέτει καλή ζωή. Και με αυτό εννοούμε καλές συνήθειες υγείας. Ποια είναι τα πιο απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να είσαι υγιής΄;

#shapegreece