πώς θα τρωω υγιεινα

Παρ, 27 Αυγ 2021

Πώς θα τρώω υγιεινά ενώ λείπω πολλές ώρες από το σπίτι;

Πώς θα ακολουθήσεις μια θρεπτική διατροφή όταν είσαι εκτός σπιτιού πολλές ώρες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 24 Οκτ 2020

Πώς θα τρως φθηνά και υγιεινά; Η διαιτολόγος μας συστήνει τις καλύτερες και πιο οικονομικές τροφές για να έχεις τώρα

Είναι πολύ σημαντικό, ακόμα και μέσα στις πιο δύσκολες καταστάσεις, να προσέξεις τον εαυτό σου. Αυτό θα το καταφέρεις μένοντας fit φθηνά και υγιεινά.

Σαβ, 27 Ιουν 2020

Πώς θα ζήσουμε άλλη μια δεκαετία (ή δύο): Αυτά κάνουν οι Ιάπωνες και οι κάτοικοι της Ικαρίας σύμφωνα με το National Geographic

Τι κοινό έχουν οι Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα; Μαθαίνουμε τις 9 δυνάμεις για μακροβιότητα από τους ανθρώπους που πρώτα ζουν και μετά διδάσκουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 16 Μαρ 2020

Πώς θα υιοθετήσω πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες σε 6 απλά βήματα

Ποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου θα σε βοηθήσουν να τρως πιο σωστά και να χάσεις κιλά ακολουθώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σαβ, 13 Ιαν 2018

Παιδική διατροφή: Πες μου πόσες ώρες είναι on line να σου πω το βάρος του!

Πως ο χρόνος μπροστά στην οθόνη επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες παιδιών και εφήβων, σύμφωνα με την Ελληνική Επιθεώρηση Διαιτολογίας-Διατροφής

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 02 Φεβ 2017

Να γιατί πρέπει να τρως ένα μήλο την ημέρα: Ξέρεις τα διατροφικά οφέλη τους;

Το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία σου αλλά και στη φυσική σου κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 02 Φεβ 2017

Πώς να προσθέσεις το ποπ κορν σε σαλάτες, σούπες και κροκέτες!

Δεν είναι μόνο ένα αγαπημένο σνακ, τώρα παίρνει τη θέση που του αξίζει στα μενού των καλύτερων εστιατορίων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 06 Ιαν 2017

8 εύκολοι τρόποι να απολαμβάνεις το φαγητό, τρώγοντας λιγότερο

Θέλεις να βάλεις φρένο στις υπερφαγία αλλά το φαγητό είναι απόλαυση που λατρεύεις; Σου έχουμε βρει 8 διαφορετικές λύσεις για να τρως, χωρίς να παρατρώς. Ιδού.

Τετ, 19 Οκτ 2016

Εσύ έχεις καλές συνήθειες υγείας; Αν όχι, μάθε πώς θα τις διαμορφώσεις

Η καλή υγεία και διάθεση προϋποθέτει καλή ζωή. Και με αυτό εννοούμε καλές συνήθειες υγείας. Ποια είναι τα πιο απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να είσαι υγιής΄;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ