shape178
Κυρ, 12 Μαρ 2023
Διαγνώστηκες με αυτοάνοσο: Να θυμάσαι ότι δεν είσαι η ασθένειά σου
Η διάγνωση για ένα αυτοάνοσο –ή άλλο– νόσημα δε θα πρέπει να προσδιορίζει τη ζωή σου. Αυτό το κάνεις εσύ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 10 Φεβ 2023
Συνδέεται ο καλός ύπνος με το καλό σεξ; Έρευνα απαντά.
Όσα θέλεις να γνωρίζεις για υγιέστερες και έξτρα ευτυχισμένες νύχτες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 03 Δεκ 2022
Τρία άβολα προβλήματα που προκαλεί η γυμναστική και πώς να τα αντιμετωπίσεις
Κάνεις κάτι λάθος ή είναι θέμα μηχανικής;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 16 Δεκ 2021
Άσκηση 2022: Οι Shape ειδικοί προτείνουν στόχους που μπορείς να θέσεις για τη νέα χρονιά
Τρεις επιστημονικοί συνεργάτες του Shape σε βοηθούν να πατήσεις αποτελεσματικά το κουμπί του "restart" στη ζωή σου.
Τετ, 15 Δεκ 2021
Tι εννοούμε λέγοντας "γερνάω" και πώς μπορούμε να κρατήσουμε "ακίνητο" τον χρόνο;
Τι θα πρέπει να κάνεις για είσαι βιολογικά νεότερη από τη χρονολογική σου ηλικία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 08 Δεκ 2021
Η συνήθεια που "ρίχνει" τα επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας
Μήπως ο λόγος που δεν έχεις καθόλου όρεξη για σεξ είναι αυτός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 08 Δεκ 2021
Πώς το μυϊκό σου σύστημα μπορεί να θωρακίσει το ανοσοποιητικό;
Πώς, αλήθεια, συνδέονται μεταξύ τους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 03 Δεκ 2021
Μπορεί να κρατηθεί "ζωντανή" μία σχέση εξ αποστάσεως;
Η απουσία καθημερινής επαφής έχει μια μαγεία αλλά μπορεί και να συγκαλύπτει θέματα που σε άλλες συνθήκες να προκαλούσαν σύννεφα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 02 Δεκ 2021
"Δεν είμαι το αυτοάνοσό μου"
Η διάγνωση για ένα αυτοάνοσο - ή άλλο - νόσημα δε θα πρέπει να προσδιορίζει τη ζωή σου. Μια ασθένεια δε μας προσδιορίζει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 23 Νοε 2021
H κίνηση kickboxing που θα σε βοηθήσει να ενεργοποιήσεις το σώμα σου
Η celebrity trainer Jeanette Jenkins δημιούργησε τη δική της κίνηση kickboxing που θα σε βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 11 Νοε 2021
Τι σημαίνει χορτοφαγική διατροφή και γιατί αξίζει έστω να την δοκιμάσεις;
Οι λόγοι που οδηγούν στην επιλογή ενός χορτοφαγικού τρόπου ζωής συχνά ξεπερνούν την υγεία και την ευεξία και αφορούν οικονομικούς, κοινωνικούς και οικολογικούς προβληματισμούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 01 Οκτ 2021
Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας | Είναι δύσκολο να γίνω χορτοφάγος; Όχι αν ακολουθήσεις αυτό το 7ήμερο πλάνο διατροφής
Η χορτοφαγία δεν είναι τόσο ακραία και δύσκολη όσο μπορεί να φαντάζεσαι και το παρακάτω πρόγραμμα θα σε μυήσει σε έναν νέο και ενδιαφέροντα τρόπο ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 05 Απρ 2021
Πώς θα διαλέξεις το σωστό σουτιέν; Στην εγκυμοσύνη, στο θηλασμό, στην εμμηνόπαυση
Οι ορμονικές αλλαγές διαφοροποιούν και το στήθος μας και την ανάγκη μας για ένα σωστό σουτιέν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
