ΣΝΑΚ ΠΑΡΑΛΙΑΣ
Σαβ, 27 Ιουν 2026
10 ιδέες για σνακ παραλίας που δεν χρειάζονται ψυγειάκι
Εύκολες, ανθεκτικές και νόστιμες επιλογές για την παραλία – χωρίς φόβο αλλοίωσης και χωρίς ψυγείο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 12 Ιουν 2026
Καλοκαιρινά σνακ για την παραλία που δεν χρειάζονται ψυγείο
Έξυπνες, ελαφριές και ανθεκτικές επιλογές για ενέργεια και απόλαυση στη θάλασσα από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 01 Ιουν 2026
Σπιτικά ελιόψωμα για παραλία: Η συνταγή που δεν χαλάει και σε βγάζει ασπροπρόσωπη όλη μέρα
Μαλακά, αρωματικά και γεμάτα γεύση, δεν χρειάζονται ψυγείο, δεν λιώνουν στον ήλιο και παραμένουν πεντανόστιμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 30 Μαϊ 2026
Μπατζινόψωμο: Το υγιεινό ψωμί κολοκυθιού που θα γίνει το απόλυτο σνακ παραλίας
Το εύκολο, χορταστικό και πρακτικό καλοκαιρινό ψωμί που παίρνεις παντού χωρίς ψυγείο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 29 Μαϊ 2026
4 αγαπημένα κουλούρια για παραλία στις πιο light εκδοχές τους
Τα πιο κλασικά καλοκαιρινά σνακ που παίρνεις μαζί σου στη θάλασσα, μεταμορφωμένα σε πιο ελαφριές και ισορροπημένες εκδοχές για απόλαυση χωρίς τύψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 08 Αυγ 2021
Τι να πάρω στην παραλία; Τα σνακ και όλα αυτά που πρέπει να έχει μαζί του ένα Shape Girl (και η διαιτολόγος μας!)
Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου αναλύει τι πρέπει να έχεις μαζί σου στην παραλία
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Παρ, 31 Ιουλ 2020
Τι τροφές πρέπει να παίρνουμε στην παραλία; Οι επιλογές της δρ Μαρίας Ψωμά
Είναι βασικό το φετινό καλοκαίρι, και εν μέσω πανδημίας, να προσέξουμε τη διατροφή μας για ένα δυνατό ανοσοποιητικό τον ερχόμενο χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 02 Μαϊ 2023
Στικς λαχανικών για σνακ: Φτιάξε διαφορετικά μπαστουνάκια από ωμό μπρόκολο
Φτιάξε στικς από μπρόκολο και απόλαυσε το υγιεινό αυτό λαχανικό ωμό, για περισσότερες βιταμίνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 17 Μαϊ 2018
Έχεις μικρό παιδί και κοιτάς για διακοπές; Δες πρώτα τα μαμαδίστικα μυστικά της Μυρτώς Μήτσιου για το καλοκαίρι
Τι δωμάτιο να διαλέξεις; Πώς θα οργανωθείς με το φαγητό με το φαγητό του μωρού ή των παιδιών, ακόμα και αν πάτε στο εξοχικό σας ώστε να μη μαγειρεύεις διαρκώς
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΥΡΤΩ ΜΗΤΣΙΟΥ