ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΣ
Δευ, 25 Αυγ 2025
"Κρυφό" λίπος: Επιταχύνει τη γήρανση - Αυτός ο σωματότυπος κινδυνεύει περισσότερο
Ακόμα κι αν φαίνεσαι αδύνατη, το σπλαχνικό λίπος μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση της καρδιάς σου – δες τι λένε οι επιστήμονες και πώς να προστατευτείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 30 Απρ 2025
100 γρ. πρωτεΐνης την ημέρα: Πώς βοηθάει το αδυνάτισμα και τον μεταβολισμό;
Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 25 Απρ 2024
Πόσο γρήγορα θα αποκτήσεις κοιλιακούς; Κάνε το τεστ και βρες τον σωματότυπό σου
Τι πρέπει να γνωρίζεις με βάση τον σωματότυπό σου για να αποκτήσεις κοιλιακούς με γράμμωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 25 Νοε 2021
Ενδόμορφος, εκτόμορφος ή μεσόμορφος: Βρες το σωματότυπό σου για να δεις τι άσκηση χρειάζεται το σώμα σου
Οι καλύτερες ασκήσεις για το δικό σου σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 22 Ιουλ 2021
Βρες τη σωστή διατροφή ανάλογα με το σωματότυπό σου
Σωματότυπος μήλο ή αχλάδι; Δες τι πρέπει να φας για να χάσεις πόντους στο σημεία που θες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 16 Οκτ 2023
Ο σωματότυπος "δείχνει" ποια γυμναστική χρειάζεσαι (και ποια διατροφή!)
Δες ποιος είναι ο σωματότυπός σου και τι γυμναστική χρειάζεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 18 Μαρ 2020
Ποιος είναι ο σωματότυπός μου; Μάθε με αυτό το τεστ αν είσαι μήλο, αχλάδι, μπανάνα ή κλεψύδρα
Υπολογισμός σωματότυπου για να προσδιορίσεις το δικό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
