ΣΥΚΩΤΙ

Παρ, 18 Σεπ 2026

Χρειάζεται πραγματικά αποτοξίνωση το συκώτι σου; Η αλήθεια που πρέπει να γνωρίζεις

Πριν αγοράσεις detox τσάγια, σκόνες ή συμπληρώματα, μάθε τι χρειάζεται πραγματικά το συκώτι σου για να κάνει τη δουλειά του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 14 Σεπ 2026

Κόπωση: Πότε μπορεί να συνδέεται με την υγεία του ήπατος

Η επίμονη εξάντληση δεν είναι πάντα θέμα ύπνου. Δες πότε μπορεί να αποτελεί ένα από τα πιο διακριτικά σημάδια ότι το ήπαρ χρειάζεται προσοχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Τετ, 02 Σεπ 2026

Το λίπος στο συκώτι μπορεί να "φρενάρει" τον μεταβολισμό σου;

Η κατάσταση που συχνά δεν δίνει σημάδια, αλλά μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο που το σώμα σου διαχειρίζεται ενέργεια, λίπος και σάκχαρο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 13 Αυγ 2026

Η ντομάτα μπορεί να κάνει καλό και στο συκώτι σου – Τι έδειξε νέα μελέτη

Ένα καθημερινό τρόφιμο της μεσογειακής διατροφής φαίνεται να συνδέεται με λιγότερο λίπος στο ήπαρ, χωρίς να χρειάζεται να χάσεις βάρος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 30 Απρ 2026

5 ύπουλοι λόγοι που καταστρέφουν το συκώτι σου (χωρίς να πίνεις αλκοόλ)

Από τη διατροφή μέχρι την καθιστική ζωή, οι καθημερινές σου συνήθειες μπορεί να επιβαρύνουν το συκώτι σου χωρίς να το καταλάβεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 26 Μαρ 2026

Φυσική αποτοξίνωση συκωτιού: Τι τρώμε τον Μάρτιο για πλήρη αναζωογόνηση

Τα λαχανικά, φρούτα και ρουτίνες που δίνουν ενέργεια, καθαρό μυαλό και υγιές συκώτι αυτή την άνοιξη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 19 Οκτ 2025

Πώς να φροντίσεις το συκώτι σου φυσικά; 10 απλοί τρόποι για καλύτερη λειτουργία (χωρίς ακραίες τακτικές)

Πιες καφέ, φάε περισσότερο μπρόκολο, μείνε 3 μέρες την εβδομάδα χωρίς αλκοόλ και άλλες συμβουλές για να διατηρήσεις αυτό το σημαντικό όργανο σε φόρμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 11 Ιουλ 2025

Η πρωτεΐνη που θεωρείται "υγιεινή" αλλά κουράζει το συκώτι σου

Πώς να επωφεληθείς από την πρωτεΐνη, χωρίς να στρεσάρεις το συκώτι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 07 Ιουλ 2025

Συκώτι: 6 συμβουλές για υγιές ήπαρ και προληπτική φροντίδα

Γιατί είναι τόσο σημαντική η ηπατική υγεία για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού σου, πώς θα την ενισχύσεις και με ποιον τρόπο ο συνδυασμός γαϊδουράγκαθου και πικραλίδας θα σε βοηθήσει στην πρόληψη και την προστασία του ήπατος

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ

Τετ, 23 Απρ 2025

Πώς να καταλάβεις αν το συκώτι σου χρειάζεται αποτοξίνωση;

Σημάδια που δείχνουν ότι το συκώτι σου χρειάζεται αποτοξίνωση - Και τι να κάνεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 24 Μαρ 2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Η νόσος που διπλασιάζει τον κίνδυνο θνησιμότητας - τι πρέπει να γνωρίζεις

Εκτιμάται ότι έως και ένας στους 4 ανθρώπους έχει τη συγκεκριμένη νόσο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 08 Δεκ 2024

Καλή ηπατική υγεία: 5 "superfoods" που κάνουν καλό στο συκώτι

Το ξέρεις πως το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα μας. Συνεπώς, οφείλουμε να το προστατεύουμε σαν τα μάτια μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 04 Σεπ 2024

Μείωση λίπους 15%: Το εξωτικό φρούτο που μειώνει το λίπος στο συκώτι

Ανακάλυψε το μυστικό του φρούτου αυτού για τη μείωση του λίπους στο συκώτι και πώς μπορεί να συμβάλλει στην υγεία σου με φυσικό τρόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 12 Αυγ 2024

Συκώτι και συμπληρώματα διατροφής: Ποια το βλάπτουν;

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αναθεωρημένης μελέτης, μία στις πέντε βλάβες στο συκώτι προέρχεται από την αλόγιστη και μη ισορροπημένη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE