ΤΕΝΙΣ
Παρ, 07 Αυγ 2026
30 λεπτά ρακέτες στην παραλία: Αρκούν για να θεωρηθεί άσκηση;
Μπορεί να τα βλέπεις σαν παιχνίδι των διακοπών, όμως οι ρακέτες στην άμμο μπορούν να ανεβάσουν τους παλμούς, να ενεργοποιήσουν όλο το σώμα και να προσφέρουν περισσότερη άσκηση απ' όση φαντάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 22 Μαϊ 2026
Τένις: Γιατί οι επιστήμονες το θεωρούν το Νο1 άθλημα για μακροζωία
Το σπορ που σου χαρίζει σχεδόν μια δεκαετία ζωής, αρκεί να μην πέσεις στην παγίδα που "σακατεύει" τους ερασιτέχνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 31 Ιαν 2026
Pickleball: Όλα τα χρήσιμα infos για το ανερχόμενο άθλημα ρακέτας
Εύκολο, διασκεδαστικό, κοινωνικό, ιδανικό για παρέες φίλων ή και για όλη την οικογένεια, το pickleball αποτελεί δικαίως ένα από τα ταχέως αναπτυσσόμενα και δημοφιλή αθλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Πεμ, 03 Απρ 2025
Οι ρακέτες κάνουν comeback - Αυτά τα αθλήματα είναι πιο hot από ποτέ
Αφήνουμε το γυμναστήριο! Αυτά τα αθλήματα με ρακέτα καίνε θερμίδες και διασκεδάζουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 20 Μαρ 2025
Το άθλημα που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά 10 χρόνια περισσότερο
Plus ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 03 Ιαν 2024
United Cup: Η Σάκκαρη έστειλε την Ελλάδα στις "8" της διοργάνωσης, νικώντας τη Φερνάντες!
Η Ελληνίδα αθλήτρια πέτυχε μεγάλη νίκη με 7-6, 6-3 και έστειλε την Ελλάδα στα προημιτελικά.
Παρ, 16 Σεπ 2022
Η Rachel Stuhlmann είναι η κορυφαία influencer του τένις στον κόσμο
Το εντυπωσιακό μοντέλο λατρεύει τον Nadal, είναι κολλητή του Opelka και γυρίζει τον κόσμο με τη ρακέτα του δίνοντας συμβουλές.
Τετ, 26 Αυγ 2020
Μαρία Σάκκαρη: Συνέντευξη με την αθλήτρια που συνεχίζει να μας κάνει υπερήφανους!
H Ελληνίδα αθλήτρια πέτυχε μία μεγάλη νίκη έναντι της Σερένα Γουίλιαμς και εμείς θυμόμαστε όσα είχε αποκαλύψει στο Shape στο δρόμο προς την κορυφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΥΡΤΩ ΜΗΤΣΙΟΥ
Πεμ, 31 Οκτ 2024
Τένις: Τι σε βοηθάει να βελτιώσεις και πόσες θερμίδες θα κάψεις;
Το τένις είναι η ιδανική επιλογή για να κάψεις πολλές θερμίδες γρήγορα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 22 Αυγ 2019
Τα οφέλη του τένις στο σώμα σου και τι χρειάζεσαι πριν ξεκινήσεις
Μάθε τα πάντα για το τένις, ένα ιδανικό άθλημα για να κάψεις θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 19 Μαρ 2019
Δοκίμασα τένις: Μια ολοκληρωμένη και διασκεδαστική προπόνηση για δυνατό σώμα
Ανήκει στα high-end αθλήματα και υπόσχεται ακριβώς αυτό: Να σου χαρίσει μια συναρπαστική προπόνηση και δυνατό ευκίνητο σώμα. Το δοκίμασα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 22 Ιαν 2019
Γράφει ιστορία ο Στέφανος Τσιτσιπάς! Προκρίθηκε στα ημιτελικά του αυστραλιανού Open
Πλέον βρίσκεται 12ος στην παγκόσμια κατάταξη της ATP.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 13 Σεπ 2018
Naomi Osaka: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την 20χρονη τενίστρια που νίκησε τη Serena Williams
7 facts για την πρώτη Γιαπωνέζα που κερδίζει τίτλο Grand Slam.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 12 Σεπ 2018
H άποψη μου για τον τελικό του U.S. Open - τελικά, η Serena Williams είχε δίκιο;
Σύμφωνα με τη διαιτησία, η διάσημη τενίστρια παραβίασε τους κανονισμούς και τιμωρήθηκε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 01 Ιουν 2018
Serena Williams: Δίνει ένα σημαντικό μήνυμα σε όλες τις μαμάδες του κόσμου
Στον πρώτο της αγώνα μετά τη γέννηση της κόρης της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ