ΤΡΕΞΙΜΟ

Κυρ, 31 Μαρ 2019

Θέλεις να αυξήσεις την αερόβια ικανότητα σου χωρίς να επιβαρύνεις τις αρθρώσεις σου; Κάνε spinning!

Δες πώς θα σου χρησιμεύσει το spinning, ειδικά αν είσαι δρομέας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Τρι, 26 Μαρ 2019

Θα είσαι κι εσύ στο 8ο Kallithea Run; Δήλωσε συμμετοχή

Για 8η συνεχόμενη χρονιά θα πραγματοποιηθεί ο αγώνας δρόμου Kallithea Run, την Κυριακή 7 Απριλίου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ

Τετ, 20 Μαρ 2019

Θέλω να ξεκινήσω τρέξιμο: 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου πριν δηλώσεις συμμετοχή σε αγώνα δρόμου

Όποια και αν είναι η έμπνευσή σου, βεβαιώσου ότι υπάρχει και πως αξίζει το χρόνο και την ενέργειά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Παρ, 15 Μαρ 2019

To τρέξιμο έχει αυτή την εντυπωσιακή επίδραση στο... μυαλό σου

Τα έμαθες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Πεμ, 14 Μαρ 2019

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις προετοιμασία για αγώνα δρόμου; 5 συμβουλές από την Ελληνίδα μαραθωνοδρόμο Γκλόρια Πριβιλέτζιο

Τι πρέπει να θυμάσαι πριν αποφασίσεις να τρέξεις σε αγώνα δρόμου; Ρωτήσαμε την Eλληνίδα μαραθωνοδρόμο Γκλόρια Πριβιλέτζιο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Δευ, 11 Μαρ 2019

Στο δρόμο ή στο διάδρομο; Τελικά, που είναι καλύτερο το τρέξιμο;

Τελικά, πού είναι καλύτερα να τρέχεις; Έξω από το γυμναστήριο ή μέσα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Κυρ, 03 Μαρ 2019

Το καλύτερο πράγμα που θα σου συμβεί αν ξεκινήσεις τρέξιμο

Τo Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ παρουσιάζει την ανανεωμένη δρομική του ταυτότητακαι δημιουργεί το πρώτο κύμα υποστήριξης για όλους τους δρομείς. Και για σένα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 01 Μαρ 2019

5 τρόποι που το τρέξιμο σε κάνει καλύτερη (και η νο1 κίνηση που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να ξεκινήσεις τρέξιμο)<img src="https://ad.doubleclick.net/ddm/trackimp/N6311.152723.SHAPE.GR/B22351696.240583366;dc_trk_aid=437596921;dc_trk_cid=112494847;ord=[timestamp];dc_lat=;dc_rdid=;tag_for_child_directed_treatment=;tfua=?" style="width:1px !important;

Σίγουρα το τρέξιμο κάνει καλό στο σώμα σου, αλλά έχει κι άλλα οφέλη που αφορούν στο χαρακτήρα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Τρι, 26 Φεβ 2019

Η απλή συνήθεια που θα σε κάνει πιο γρήγορη στο τρέξιμο!

Μία νέα έρευνα θα σε κάνει να αναθεωρήσεις τον τρόπο που βλέπεις τα πιο απλά πράγματα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 24 Φεβ 2019

Tι fitness tracker να πάρω; Τι λέει η personal trainer και ποια είναι τα δικά μου αγαπημένα;

Όταν η τεχνολογία συναντά το fitness η ζωή σου μπορεί, πράγματι, να βελτιωθεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Τετ, 13 Φεβ 2019

Έτσι ξεκίνησα τρέξιμο χωρίς καμία εμπειρία

Σου δίνω το απαραίτητο #fitspo για να κάνεις κι εσύ το τρέξιμο μέρος της καθημερινότητάς σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Τετ, 13 Φεβ 2019

Η Under Armour στο Ecali Run

Το πρόγραμμα της διοργάνωσης περιλάμβανε αγώνες δρόμου 10 και 5χλμ., όπως και 1χλμ. για παιδιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ

Τρι, 20 Νοε 2018

To 5o Santa Run επιστρέφει στο Μαρούσι στις 9 Δεκεμβρίου!

Η 5η διοργάνωση του πιο fun και εορταστικού αγώνα της χρονιάς μετακομίζει στα βόρεια προάστια και θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή, 9 Δεκεμβρίου στις 11:00.

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ