ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ
Πεμ, 20 Φεβ 2025
Τέλος στην καούρα μετά το φαγοπότι της Τσικνοπέμπτης: Το γιατροσόφι - hack που κάνει θαύματα
Το κόλπο δευτερολέπτων που είδαμε στο TikTok και βοηθά το στομάχι σου χωρίς φάρμακα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 20 Φεβ 2025
Τσικνοπέμπτη: Το απροσδόκητο μυστικό για τα πιο ζουμερά μπιφτέκια
Δοκίμασε κι εσύ να φτιάξεις αυτά τα αφράτα μπιφτέκια ταβέρνας.
Πεμ, 20 Φεβ 2025
Κάψε θερμίδες πριν τις φας - Το μυστικό των αθλητών για να απολαμβάνουν τα cheat meals
Τι να κάνεις πριν το γεύμα της Τσικνοπέμπτης για να καίει το σώμα σου θερμίδες, όσο εσύ θα απολαμβάνεις το φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 20 Φεβ 2025
H Ελένη Τσολάκη τσικνίζει στην αυλή της εκπομπής της
Ποικιλία κρεάτων πάνω στην ψησταριά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 20 Φεβ 2025
Δροσιστικό επιδόρπιο για την Τσικνοπέμπτη: Lemon posset με 3 υλικά
Η βρετανική συνταγή που θα ενθουσιάσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 20 Φεβ 2025
Πώς να απολαύσεις την Τσικνοπέμπτη χωρίς να καταστρέψεις τη διατροφή σου - Το cheat code που πρέπει να ξέρεις
Τα έξυπνα tips για να φας, να ευχαριστηθείς αλλά και να μην ξεφύγεις.
Πεμ, 20 Φεβ 2025
Σαν στα κάρβουνα: Πώς θα φτιάξεις λαχταριστά παϊδάκια στον φούρνο ή στο τηγάνι
Δοκιμάστε αυτά τα τέλεια παϊδάκια στο τηγάνι ή τον φούρνο και... θα γλείφετε τα δάχτυλά σας την Τσικνοπέμπτη.
Τετ, 25 Δεκ 2024
Έφαγες πολύ σήμερα; Τι να κάνεις για να μην ξυπνήσεις με καούρα αύριο
Πώς να αποφύγεις τη νυχτερινή καούρα και να απολαύσεις έναν ήρεμο ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 06 Μαρ 2024
Τσικνοπέμπτη | Ετοιμάζεις ψησταριά; Δες από τι κινδυνεύεις
Η μη σωστή προετοιμασία της ψησταριάς σου για την Τσικνοπέμπτη μπορεί να σε αρρωστήσει. Δες τι να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Vegan την Τσικνοπέμπτη: Τι μπορώ να φάω σήμερα με την παρέα;
Τι να επιλέξεις αν είσαι καλεσμένη ή τι να προσθέσεις στο μενού εάν είσαι οικοδέσποινα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Κόκκινο κρέας και μακροζωία: Τα οφέλη και οι πιθανοί κίνδυνοι από την κατανάλωσή του
Πώς επιδρά το κόκκινο κρέας στη γήρανση; Έχει θέση σε μια υγιεινή διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Η Δρ. Μαρία Ψωμά μας λέει ότι μπορούμε να φάμε όσο κρέας θέλουμε την Τσικνοπέμπτη!
Οι συμβουλές της ειδικού για αυτή τη βραδιά αλλά και το tip της για την επόμενη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Τσικνοπέμπτη: 10 σπιτικές σάλτσες που θα συνοδεύσουν ιδανικά το κρέας
Είναι σπιτικές, εύκολες, γευστικές και υγιεινές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 15 Φεβ 2023
Τσικνοπέμπτη: Συνταγή για γκόγκλιες - Τα παραδοσιακά φρέσκα ζυμαρικά των Αποκριών
Τις γκόγκλιες παραδοσιακά τις έφτιαχναν τις Απόκριες και συγκεκριμένα την εβδομάδα της Τυρινής. Τις έτρωγαν είτε σαν κυρίως γεύμα είτε σαν συνοδευτικό με κοκκινιστό ή ψητό κρέας.
Τετ, 15 Φεβ 2023
Τσικνοπέμπτη και περιβάλλον: Βιώσιμες πρακτικές για έναν πιο "πράσινο" εορτασμό
Σίγουρα μπορεί να γιορταστεί με πιο βιώσιμο και φιλικό προς το περιβάλλον τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 22 Φεβ 2022
Πέντε συμβουλές για υγιεινή (και νόστιμη) Τσικνοπέμπτη
Η διαιτολόγος - διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προτείνει 5 συμβουλές για να περάσουμε μια υγιεινή αλλά χορταστική Τσικνοπέμπτη.
Τετ, 03 Μαρ 2021
6 κανόνες για υγιεινή Τσικνοπέμπτη (ή ελληνική μέρα πρωτεΐνης)
Πόσο να ψήσεις τα λαχανικά; Πώς να διαλέξεις άπαχο κρέας; Και άλλα μυστικά για υγιεινή Τσικνοπέμπτη
Πεμ, 28 Φεβ 2019
Πόσες θερμίδες έχει η Τσικνοπέμπτη;
Η Τσικνοπέμπτη είναι μία καλή ευκαιρία να κάνεις ένα break από τη δίαιτα. Πόσο θα σου κοστίσει αυτό το διάλειμμα σε θερμίδες;
