vegan συνταγές

Συνταγή για vegan pesto
Συνταγή για vegan pesto με διατροφική μαγιά αντί για τυρί

Το «τυρί» των vegan σού δίνει πολλές εναλλακτικές επιλογές στη μαγειρική.

Μπάρες ενέργειας με κολοκύθι
Μπάρες ενέργειας με κολοκύθι: Μια vegan συνταγή χωρίς γλουτένη

Αν είσαι vegan αυτές οι μπάρες είναι μια τέλεια επιλογή για τα σνακ σου.

Μπάρες ενέργειας με κουνουπίδι
Μπάρες ενέργειας με κουνουπίδι και καρότο: Vegan συνταγή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Έχεις δοκιμάσεις να βάλεις κρυμμένα λαχανικά ακόμα και στις μπάρες σου και να μειώσεις τη ζάχαρη από τα φρούτα;

συνταγή για noodles
Συνταγή για noodles: Παγωμένα γλυκόξινα soba noodles

Εναλλακτικά noodles από φαγόπυρο και πώς να τα φτιάξεις.

smoothie με φράουλες
Πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου

Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή να απολαύσεις τις φράουλες και φρέσκες.

Τοστ με χούμους
Τοστ με χούμους: 4 διαφορετικοί συνδυασμοί για να απολαύσεις το «νέο» πρωινό

Ιδανικοί συνδυασμοί για πρωινό για να αποφύγεις το κλασικό τοστ με γαλοπούλα – τυρί και τα ζωικά προϊόντα.

Σπιτικά kale τσιπς
Σπιτικά kale τσιπς με «τυρί»: Πώς θα φτιάξεις μόνη σου το αλμυρό vegan σνακ

Αν είσαι λάτρης των τσιπς, αυτή είναι η τέλεια τραγανή και αλμυρή λύση για να τα αντικαταστήσεις.

Ψητά μανιτάρια πορτομπέλο
Ψητά μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά με τυρί

Αυτά τα μανιτάρια με την τυρένια γέμιση είναι ένα light χορτοφαγικό γεύμα ή ένα χορταστικό συνοδευτικό πιάτο.

Vegan τηγανίτες γλυκοπατάτας με γουακαμόλε

Το vegan site Bosh ετοιμάζει τηγανίτες με βασικό υλικό τη γλυκοπατάτα και σος γουακαμόλε. Δοκίμασε αυτό το vegan, νόστιμο πιάτο.

Νηστίσιμη συνταγή για σαλάτα
Νηστίσιμη συνταγή για σαλάτα με αγκινάρες και μανιτάρια

Τέλεια συνταγή για ελαφρύ γεύμα αν κάνεις νηστεία ή είσαι vegan.

Συνταγή για banana bread
Συνταγή για vegan κέικ: Banana bread μόνο με 5 υλικά

Έχει αγαπηθεί από τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής και όχι άδικα.

#shapegreece