Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την περιεκτικότητα του σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες
Υγιεινό «παγωτό» χωρίς γαλακτοκομικά για ένα απόλυτα δροσιστικό και γευστικό αποτέλεσμα.
Vegan συνταγή αν θέλεις ένα δυναμικό πρωινό γεύμα χωρίς γλουτένη και με σημείο αναφοράς το γιαούρτι από κάσιους και γάλα καρύδας.
Το συγκεκριμένο πιάτο έχει μόλις 25 θερμίδες ανά μερίδα (ανά φλιτζάνι).
Η πιο απλή, νόστιμη και υγιεινή συνταγή.
Αυτός ίσως να είναι ο καλύτερος τρόπος να φας φασόλια!
Αποτελεί άριστη πηγή πρωτεΐνης για τους χορτοφάγους και vegans, είναι χωρίς γλουτένη ενώ η διατροφική μαγιά είναι σούπερ θρεπτική.
Το «τυρί» των vegan σού δίνει πολλές εναλλακτικές επιλογές στη μαγειρική.
Τα οφέλη του τένις στο σώμα σου και τι χρειάζεσαι πριν ξεκινήσεις
Ξέρεις τι ΔΕΝ πρέπει να κάνεις στο μακιγιάζ;
Low impact άσκηση: Τα προγράμματα χαμηλής πρόσκρουσης και πότε να τα επιλέξεις (αν θες γράμμωση, απώλεια βάρους ή ευλυγισία;)
Πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις πόντους στην κοιλιά από την Κλειώ Δημητριάδου
Αν είσαι vegan αυτές οι μπάρες είναι μια τέλεια επιλογή για τα σνακ σου.
Έχεις δοκιμάσεις να βάλεις κρυμμένα λαχανικά ακόμα και στις μπάρες σου και να μειώσεις τη ζάχαρη από τα φρούτα;
Εναλλακτικά noodles από φαγόπυρο και πώς να τα φτιάξεις.
10 συμβουλές ζωής που μάθαμε από τις γιαγιάδες μας
Δοκίμασες Zumba; Οι βασικές ασκήσεις για να καις λίπος και να ξεκλειδώσεις το σώμα σου
Οι 10 πιο συχνές απορίες που αφορούν το δέρμα σου
