vegan συνταγή

Συνταγή για χούμους
Συνταγή για χούμους από πικάντικες κόκκινες φακές

Το χούμους σε μία διαφορετική εκδοχή που μας δίνει ένα νέο γαστρονομικό ενδιαφέρον.

Συνταγή για vegan παγωτό
Συνταγή για vegan παγωτό (nicecream) με γεύση μόκα

Υγιεινό «παγωτό» χωρίς γαλακτοκομικά για ένα απόλυτα δροσιστικό και γευστικό αποτέλεσμα.

χορτοφαγική πίτσα
Vegan πίτσα με τυρί από κάσιους, σάλτσα pesto και λαχανικά

Μια πεντανόστιμη και ελαφριά vegan συνταγή για πίτσα ολικής άλεσης;

Πίτσα με βάση από παντζάρι
Πίτσα με βάση από παντζάρι για να ένα απόλυτα ελαφρύ γεύμα

Μια βάση πίτσας φτιαγμένη με λαχανικά μειώνει τις θερμίδες και αυξάνει τα θρεπτικά συστατικά.

Συνταγή για vegan pesto
Συνταγή για vegan pesto με διατροφική μαγιά αντί για τυρί

Το «τυρί» των vegan σού δίνει πολλές εναλλακτικές επιλογές στη μαγειρική.

Σπαγγέτι από ρεβίθια
Σπαγγέτι από ρεβίθια με πικάντικη σάλτσα ντομάτας

Τα ζυμαρικά από ρεβίθια έχουν περίπου τις διπλάσιες φυτικές ίνες από τα σταρένια.

Πώς θα φτιάξεις υγιεινά nicecream
Πώς θα φτιάξεις υγιεινά nicecream, το πανεύκολο vegan παγωτό

Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την περιεκτικότητα του σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες

Συνταγή για vegan γιαούρτι
Συνταγή για vegan γιαούρτι: Πώς θα το φτιάξεις με κάσιους και γάλα καρύδας

Vegan συνταγή αν θέλεις ένα δυναμικό πρωινό γεύμα χωρίς γλουτένη και με σημείο αναφοράς το γιαούρτι από κάσιους και γάλα καρύδας.

Νηστίσιμη συνταγή για σαλάτα
Νηστίσιμη συνταγή για σαλάτα με αγκινάρες και μανιτάρια

Τέλεια συνταγή για ελαφρύ γεύμα αν κάνεις νηστεία ή είσαι vegan.

Συνταγή για vegan ψωμί
Συνταγή για vegan ψωμί με ελαιόλαδο και σιρόπι σφενδάμου

Φτιαγμένο με πλήρη σιτηρά και σιρόπι σφενδάμου είναι μια απολαυστική επιλογή για πρωινό ή σνακ.

#shapegreece