υγιεινά σνακ
Παρ, 10 Μαρ 2023
Τέσσερις βασικοί κανόνες για να φτιάξεις το πιο υγιεινό σάντουιτς
Και θα μπορεί να συγκριθεί σε νοστιμιά με κάθε έτοιμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 10 Νοε 2022
Σνακ που τρώνε και οι διαιτολόγοι για να αδυνατίσουν, για τις λιγούρες, για γλυκό, για αλμυρό και για το γραφείο
Ιδού τα σνακ που τρώνε οι γιατροί (διαιτολόγοι και διατροφολόγοι) για να παραμένουν σε φόρμα και που μπορεί να μην τα έχεις σκεφτεί.
Σαβ, 22 Οκτ 2022
Τι να φάω για πρωινό ή για ένα εύκολο σνακ; Δες τι επιλέγει μια διατροφολόγος
Οι απαντήσεις που θα σε εμπνεύσουν και θα σου δώσουν ιδέες για τη δική σου υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 11 Οκτ 2022
To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!
Είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα, χορταστικά και έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 3 υλικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 31 Αυγ 2022
Ιδέες για vegan σνακ: 8 αλμυρές και γρήγορες επιλογές αν δεν τρως ζωικά προϊόντα
Αν θέλεις κάτι αλμυρό, υπάρχουν επιλογές για σνακ και μάλιστα πολλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 22 Ιουν 2022
Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι επιλογές για κάτι γλυκό, αλμυρό, τραγανό, κρεμώδες!
Πριν καταστρέψεις τη διατροφή σου, δοκίμασε μια από αυτές τις χορταστικές επιλογές που σου προτείνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 15 Ιουν 2022
Τα σνακ του καλοκαιριού: Είναι νόστιμα, θρεπτικά και με λίγες θερμίδες (με έγκριση της ειδικού)
Η Ανδρονίκη Πάντα, διατροφολόγος- διαιτολόγος, μας προτείνει νόστιμα, υγιεινά και δροσερά σνακ του καλοκαριού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 10 Ιουν 2022
Νέα έρευνα εξηγεί γιατί προτιμούμε τα υγιεινά σνακ μπροστά σε ξένους
Πώς θα έπραττες εσύ αν βρισκόσουν σε μία παρέα με αγνώστους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 08 Δεκ 2021
Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι καλύτερες επιλογές για γλυκό, αλμυρό, λιπαρό, τραγανό σνακ
Δοκίμασε μια από αυτές τις χορταστικές επιλογές που σου προτείνουμε με λιγότερες από 100 θερμίδες
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 11 Οκτ 2021
Υγιεινά σνακ με 2 υλικά για ένα γρήγορο, οικονομικό και χωρίς πολλή σκέψη αποτέλεσμα
Ψάχνεις απεγνωσμένα να χορτάσεις, επιστρέφοντας από το γραφείο στο σπίτι ή στο δρόμο για το γυμναστήριο. Σου έχουμε σνακ με 2 υλικά που θα λατρέψεις.
Τετ, 04 Αυγ 2021
Έξι υγιεινά σνακ με 100 θερμίδες ακριβώς
Για τις στιγμές που θέλεις κάτι να σου κόψει την πείνα, αλλά χωρίς να χαλάσει τη δίαιτά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 19 Ιουλ 2021
4 ιδέες για υγιεινά και νόστιμα σνακ στην παραλία
Να τι μπορείς να παίρνεις μαζί σου όταν πας στη θάλασσα, έτσι ώστε να καταπολεμήσεις το αίσθημα της πείνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 11 Ιουν 2021
5 ιδέες για σνακ με ρεβίθια: Πώς να τα φτιάξεις για ένα αλμυρό αλλά και γλυκό αποτέλεσμα
Ιδέες για αλμυρό και γλυκό σνακ στο φούρνο – ό,τι πρέπει για τα παιδιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 04 Ιουν 2021
Πέντε σνακ που μπορείς να καταναλώσεις αργά τη νύχτα
Υπάρχουν κάποιοι συνδυασμοί τροφών που σε κρατούν χορτάτη χωρίς να σε γεμίζουν θερμίδες.
Τρι, 27 Απρ 2021
Υγιεινά γλυκά σνακ: Φτιάξε το πιο healthy κρουασάν μόνο με 3 υλικά
Μπορεί ένα κρουασάν να είναι υγιεινό; Ναι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 05 Μαρ 2021
Σνακ για ενέργεια: 5 συνδυασμοί για να κάνουμε την πιο υγιεινή επιλογή
Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές που μπορούμε να κάνουμε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 10 Αυγ 2020
Πίτες με αβοκάντο, φέτα και λαχανικά: Ένα ιδανικό σνακ για το καλοκαίρι
Νόστιμο σνακ με λίγες θερμίδες, αν θέλεις κάτι ελαφρύ και αλμυρό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 09 Απρ 2020
8 συνταγές για υγιεινά σνακ για παιδιά (και όχι μόνο!) με λιγότερες από 200 θερμίδες - γλυκά και αλμυρά
Μερικές από τις πιο υγιεινές επιλογές που προτείνει η ειδικός
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 13 Φεβ 2020
Να πώς θα φτιάξεις νόστιμα αλλά σούπερ υγιεινά σνακ για τον Άγιο Βαλεντίνο
Είτε είσαι υπέρ της γιορτής του έρωτα, είτε είσαι κατά, θα βρεθείς να γιορτάζεις τον Άγιο Βαλεντίνο με πολλά γλυκά τριγύρω.
Τετ, 27 Φεβ 2019
Τα σνακ για παιδιά από τον διαιτολόγο
Τα υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα σνακ για παιδιά μπορεί να είναι ένα δύσκολο παζλ για κάθε μαμά. Κλέψε τις ιδέες του ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
