Αξιοποίησε τα όνειρα σου και άλλαξε τη ζωή σου προς το καλύτερο!
Μερικοί τρόποι για να σε βοηθήσω να κοιμηθείς ευκολότερα σε αυτή την αβέβαιηπερίοδο.
Περισσότερος ύπνος το Σάββατο, τροφές με σίδηρο και μία καθαρή κουζίνα ίσως είναι ο τρόπος να είσαι πιο ήρεμη
(SAD) ένας τύπος κατάθλιψης που είναι συχνός τους χειμερινούς μήνες, ειδικά στις γυναίκες.
Όταν είσαι ξεκούραστος είσαι σε θέση να υποστηρίξεις καλύτερα την σύντροφό και το μωρό σας.
Το να έχεις ένα νεογέννητο μωρό είναι υπέροχο και μαγικό, αλλά μπορεί επίσης να σε κάνει να νιώθεις ευάλωτη!
Ποια ροφήματα θα σε βοηθήσουν να αδυνατίζεις αλλά ταυτόχρονα και να κοιμάσαι καλύτερα;
Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 μπαίνει στο μικροσκόπιο των ειδικών.
Ιδού όλα τα οφέλη του ύπνου που ίσως δεν γνώριζες μέχρι τώρα.
Εσύ πόσες ώρες κοιμάσαι για επίπεδη κοιλιά; Μάθε και τις τροφές που χρειάζεσαι για φλατ στομάχι.
Τελικά, θα κρυώσεις αν κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά;
Πώς ξεκινάμε τρέξιμο; Έτσι θα το κάνεις και θα είναι ολοκληρωμένη προπόνηση!
Γιατί δείχνω κουρασμένη; (Επειδή κάνεις αυτά τα 7 λάθη μακιγιάζ)
Ξηρή επιδερμίδα το χειμώνα; 7 τρικ αντιμετώπισης!
Κράκερ βρώμης με αλεύρι φαγόπυρου, ρίγανη και λιαστή ντομάτα από τη Δρ Μαρία Ψωμά
