ΑΠΕ/ΜΠΕ
Όταν μαίνεται η φωτιά έξω από το σπίτι σου είναι απαραίτητο να φύγεις από αυτό για να μην καείς, αλλά έχε υπόψη σου ότι η η νούμερο ένα αιτία θανάτου από πυρκαγιές είναι η εισπνοή καπνού.
Πώς η εισπνοή καπνού σε βλάπτει;
Η σωματιδιακή ρύπανση από τις δασικές πυρκαγιές είναι πιο τοξική από τη ρύπανση από άλλες πηγές και κύρια απειλή για τη δημόσια υγεία. Ο καπνός της πυρκαγιάς ερεθίζει τα μάτια, τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες. Η εισπνοή καπνού βλάπτει το σώμα σου με έναν ή και τους δύο από τους παρακάτω τρόπους:
- στερώντας του το οξυγόνο
- μέσω των σωματιδίων που εισέρχονται στους πνεύμονες
Η εισπνοή καπνού είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη επειδή μπορεί να μην εμφανίσεις συμπτώματα πριν από 24 έως 48 ώρες μετά την έκθεση. Το 50–80% των θανάτων από πυρκαγιά είναι από εισπνοή καπνού.
Δες πώς μπορείς να προστατεύσεις την υγεία σου από τον καπνό της φωτιάς.
Τι περιέχει ο καπνός της δασικής πυρκαγιάς;
Ο καπνός της δασικής πυρκαγιάς είναι ένα μείγμα χιλιάδων μεμονωμένων ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων επιβλαβών σωματιδίων και αερίων που αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία οποιουδήποτε (και των κατοικίδιων ζώων) που βρίσκεται κοντά σε μια πυρκαγιά. Ο καπνός της πυρκαγιάς συχνά περιέχει:
- στάχτη
- αιωρούμενα σωματίδια
- ιχνοστοιχεία
- διοξείδιο του άνθρακα
- μονοξείδιο του άνθρακα
- οξείδια του αζώτου
- υδρογονάνθρακες και ενώσεις οξειδίου του αζώτου που συμβάλλουν σε αυξημένα επίπεδα όζοντος (Ο3).
- πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs), όπως ακρολεΐνη και φορμαλδεΰδη (ισχυρά ερεθιστικά του αναπνευστικού συστήματος)
- πολύ μικρά σωματίδια (που μετριούνται σαν PM2.5) είναι αόρατα, αλλά επηρεάζουν την υγεία γιατί εισπνέονται βαθύτερα στους πνεύμονες.
Η σύνθεση του καπνού της δασικής πυρκαγιάς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως:
- τα είδη καύσης ξύλου και βλάστησης
- την περιεκτικότητα σε υγρασία
- τη θερμοκρασία της φωτιάς
- τις συνθήκες ανέμου
- άλλες επιρροές που σχετίζονται με τον καιρό
Ο πρωταρχικός ρύπος που απειλεί την υγεία όσων βρίσκονται κοντά σε μια πυρκαγιά είναι τα σωματίδια. Ο καπνός της πυρκαγιάς περιέχει συχνά λεπτά αιωρούμενα σωματίδια, που είναι τα πιο επικίνδυνα για την υγεία σου.
- Λεπτά σωματίδια (μικρότερα από 2,5) διεισδύουν βαθιά στους πνεύμονές σου.
- Τα πιο επικίνδυνα είναι τα εξαιρετικά λεπτά σωματίδια (μικρότερα από 0,1 microns), τα οποία αντιπροσωπεύουν το 90% όλων των αιωρούμενων σωματιδίων. Αυτά είναι μικροσκοπικά και μπορούν να απορροφηθούν απευθείας στην κυκλοφορία του αίματός.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον καπνό της φωτιάς;
Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες θα αναρρώσουν από την έκθεση στον καπνό. Ωστόσο, ορισμένα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές συνέπειες για την υγεία, όπως:
- Μικρά παιδιά. Οι πνεύμονές τους εξακολουθούν να αναπτύσσονται και θεωρούνται πιο ευάλωτα, ανεξάρτητα από το αν έχουν προϋπάρχουσα πάθηση.
- Έγκυες γυναίκες. Η εισπνοή καπνού από την πυρκαγιά θέτει τις έγκυες γυναίκες και τα αγέννητα παιδιά σε υψηλότερο κίνδυνο από τον γενικό πληθυσμό.
- Ηλικιωμένοι. Αυτή η ηλικιακή ομάδα βρίσκεται σε κίνδυνο λόγω αυξημένου ποσοστού προϋπάρχουσας καρδιοπάθειας και πνευμονοπάθειας.
- Άτομα που πάσχουν από αναπνευστική νόσο. Τα άτομα με εμφύσημα, χρόνια βρογχίτιδα, ΧΑΠ, άσθμα ή άλλη αναπνευστική νόσο διατρέχουν κίνδυνο.
- Άτομα με διαβήτη. Ο καπνός μπορεί να προκαλέσει λίγο ψηλότερες τιμές σακχάρου στο αίμα.
- Άτομα με καρδιακές παθήσεις. Οι παθήσεις του κυκλοφορικού περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, αγγειακές παθήσεις, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις. Αυτές οι καταστάσεις καθιστούν τους πάσχοντες ευάλωτους σε καρδιακές προσβολές, παροδικό πόνο στο στήθος, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και αιφνίδιο θάνατο από καρδιακή αρρυθμία.
Μελέτη του 2020 πο δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science σημείωσε ότι μικροοργανισμοί, όπως βακτήρια και σπόρια μυκήτων, περιλαμβάνουν μερικά από τα σωματίδια που βρίσκονται στον καπνό. Η μελέτη θεωρεί ότι μπορεί κάποια λοίμωξη να εξαπλωθεί καθώς βακτήρια και μύκητες γίνονται μέρος της σωματιδιακής σύνθεσης του καπνού.
Πώς να προστατευτείς από τον καπνό της πυρκαγιάς
- Διατήρησε τον αέρα καθαρό στο σπίτι: Κλείσε τα παράθυρα και τις πόρτες, καθώς και τυχόν ανοίγματα προς τα έξω, για να αποτρέψεις την είσοδο καπνού. Όταν χρησιμοποιείς κλιματιστικό, φρόντισε να το ρυθμίσεις στην επανακυκλοφορία αέρος. Ένας ιονιστής μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των σωματιδίων καπνού όλων των μεγεθών έως και 0,003 microns από τον εσωτερικό αέρα και στον έλεγχο των επιπέδων του όζοντος.
- Μείνε στο εσωτερικό όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η τακτική είναι πιο χρήσιμη σε κτίρια που εμποδίζουν αποτελεσματικά τον εξωτερικό αέρα να εισέλθει στο εσωτερικό. Εάν πρέπει να ταξιδέψεις με αυτοκίνητο για να φύγεις ή να εκκενώσεις την περιοχή που έχει πληγεί από τον καπνό της πυρκαγιάς, έχε κλειστά τα παράθυρα και χρησιμοποίησε την επιλογή clima για να διατηρήσεις τον εσωτερικό αέρα του οχήματός σου καθαρό καθώς περνάς από καμένες περιοχές.
- Φόρεσε μάσκα. Χρησιμοποίησε μόνο μάσκα ατμοσφαιρικής ρύπανσης N95 ή KN95.
- Απόφυγε δραστηριότητες που μολύνουν περαιτέρω τον αέρα των εσωτερικών χώρων, όπως το κάψιμο των κεριών, τη χρήση της ηλεκτρικής σκούπας, εκτός εάν διαθέτεις ηλεκτρική σκούπα HEPA υψηλής απόδοσης. Αυτά προσθέτουν ρύπους στον αέρα στους εσωτερικούς χώρους.
- Aν τυχόν νιώθεις τον καπνό στο εσωτερικό της μύτης σου, χρησιμοποίησε φυσικό ορό (1-2 φορές), αφού πρώτα φυσήξεις δυνατά σε ένα μαντήλι.
- Για να προστατέψεις τα μάτια σου φόρεσε γυαλιά. Τα σωματίδια κολλάνε στους φακούς επαφής και προκαλούν δυσφορία. Αν θελήσεις να τρίψεις τα μάτια σου, μην το κάνεις γιατί θα επιδεινώσεις τις συνέπειες της εισβολής των σωματιδίων στην περιοχή.
Προστασία από πυρκαγιά: Tι να κάνεις αν η φωτιά πλησιάζει το σπίτι σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
