3 λύσεις για τη δυσκοιλιότητα (που πιάνουν)!

Τρεις αποτελεσματικές και απλές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα και πες αντίο στο φούσκωμα και τον πόνο!

shutterstock_156006980

Εάν αντιμετωπίζεις πρόβλημα δυσκοιλιότητας ξέρεις πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η καθημερινότητα κάποιου ατόμου που δεν είναι σταθερά συνεπές στο... ραντεβού του με την τουαλέτα. Εμείς σου προτείνουμε τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα για να ξεπεράσεις το πρόβλημα χωρίς φάρμακα.

Διάβασε και εδώ μερικούς από τους πιο διαδεδομένους μύθους για τη δυσκοιλιότητα!

2. Φάε λάχανο

2. Φάε λάχανο

Έχει πολλές φυτικές ίνες και βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου, με αποτέλεσμα την καλύτερη λειτουργία του.

3. Συμπλήρωσε τη διατροφή σου

3. Συμπλήρωσε τη διατροφή σου

Συμπλήρωσε τη διατροφή σου με ειδικά συμπληρώματα ειδικά για τη δυσκοιλιότητα αν σου συστήσει κάτι τέτοιο ο γιατρός σου!

1. Φτιάξε ένα αφέψημα

1. Φτιάξε ένα αφέψημα

Βράσε 15 σύκα σε 500 ml νερό και πίνε το αφέψημα πριν από τον ύπνο για 3-4 νύχτες.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i