Credit:GeorgeRudy
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να φέρει τα πάνω κάτω στην καθημερινότητά σου και να σε αναγκάσει να αλλάξεις τις συνήθειές σου. Κι όχι μόνο σε εσένα. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποια στιγμή στη ζωή τους βιώσει τα δυσάρεστα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Τα αίτια για την εμφάνισή της ποικίλλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τον πιο σημαντικό ρόλο όμως παίζει η διατροφή.
Διατροφικές αλλαγές που νικούν τη δυσκοιλιότητα
Έτσι, με κάποιες μικρές αλλαγές στο διατροφικό σου πρόγραμμα μπορείς να απαλλαγείς από τα ενοχλητικά συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Για αρχή κόψε τα τηγανητά και απόφυγε τα junk food. Αντίθετα, προτίμησε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης. Ακόμα, θα πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε μέρα, καθώς και να βάλεις κάποιας μορφής άσκηση στην καθημερινότητά σου.
Η δυσκοιλιότητα επιμένει; Έχουμε τη λύση!
Αν παρόλα αυτά, η δυσκοιλιότητα επιμένει, πάρε tanilas! Σε μορφή σκόνης για πόσιμο διάλυμα και εκπληκτική γεύση γκρέιπφρουτ-πορτοκάλι, το tanilas δρα μέσα σε 24 με 48 ώρες, ενυδατώνοντας τα κόπρανα και δίνοντάς τους μια φυσιολογική σύσταση. Χωρίς ζάχαρη, αλάτι ή ηλεκτρολύτες, το tanilas είναι ασφαλές για διαβητικούς, εγκύους, γυναίκες που θηλάζουν, αλλά και για όσους ακολουθούν διατροφή χωρίς λακτόζη. Το tanilas μπορεί να σε απαλλάξει άμεσα από τα ενοχλητικά συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, ενώ δεν προκαλεί εθισμό, φούσκωμα ή μετεωρισμό. Οπότε μην το σκέφτεσαι, με το tanilas θα πεις μια για πάντα αντίο στη δυσκοιλιότητα!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
