iStock
Συνεργάστηκαν οι Αλεξάνδρα Μακρή, μαιευτήρας, χειρουργός- γυναικολόγος, διδάκτορας Πανεπιστημίου Μονάχου και Μυρτώ Σωτηροπούλου, μαιευτήρας- γυναικολόγος, επιστημονική συνεργάτρια Α' Μαιευτικής- Γυναικολογικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών. Διάβασε εδώ 8 βασικές συμβουλές για την γυναικολογική σου υγεία. Αν τις ακολουθεί σε όλη σου τη ζωή θα είσαι πάντα υγιής και δεν θα αντιμετωπίζεις ενοχλήσεις και προβλήματα.
8 γρήγορες συμβουλές γυναικολογικής υγείας
#1
Πλένε τακτικά τα εξωτερικά γεννητικά όργανα με άφθονο νερό και ήπιο ουδέτερα ειδικά υγρά- όχι αντισηπτικά.
#2
Σιδέρωνε τα εσώρουχά σου. Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να συμβάλλει στην εξουδετέρωση ορισμένων μικροβίων ή μυκήτων.
#3
Άλλαζε κάθε 3 ώρες το ταμπόν σου. Επιπλέον, αν χρησιμοποιείς σπιράλ να είσαι συνεπής στα ραντεβού με το γιατρό σου.
#4
Χρησιμοποίησε προφυλακτικό από την αρχή της σεξουαλικής επαφής, δηλαδή από τα προκαταρκτικά κιόλας.
Τα μαγνητάκια στο ψυγείο προκαλούν τελικά καρκίνο; Αυτή είναι η αλήθεια
#5
Απόφυγε να φοράς συχνά στενά ρούχα, συνθετικά υφάσματα (κολάν γυμναστικής, στενό παντελόνι, καλσόν κ.λπ.)
#6
Κάνε κάθε χρόνο Τεστ Παπ.
#7
Εάν υποψιάζεσαι πως έχεις κάποια λοίμωξη των γεννητικών οργάνων, θα πρέπει να αποφεύγεις τη σεξουαλική επαφή ή να κάνεις χρήση προφυλακτικού. Εάν νιώθεις φαγούρα, ερεθισμό, αύξηση των υγρών, δυσοσμία ή πόνο στα γεννητικά όργανα, επισκέψου αμέσως το γιατρό σου.
#8
Μην το αναβάλεις! Αν υπάρχει κάτι που σε απασχολεί, συζήτησέ το με το γιατρό σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
