8 γρήγορες συμβουλές για τη γυναικολογική σου υγεία

Διάβασε σε 3′ συμβουλές για να προστατέψεις τη γυναικολογική σου υγεία.

14.05.2019

εχεις διαβασει

Συνεργάστηκαν οι Αλεξάνδρα Μακρή, μαιευτήρας, χειρουργός- γυναικολόγος, διδάκτορας Πανεπιστημίου Μονάχου και Μυρτώ Σωτηροπούλου, μαιευτήρας- γυναικολόγος, επιστημονική συνεργάτρια Α’ Μαιευτικής- Γυναικολογικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών.

Διάβασε εδώ 8 βασικές συμβουλές για την γυναικολογική σου υγεία. Αν τις ακολουθεί σε όλη σου τη ζωή θα είσαι πάντα υγιής και δεν θα αντιμετωπίζεις ενοχλήσεις και προβλήματα.

8 γρήγορες συμβουλές γυναικολογικής υγείας

#1

Πλένε τακτικά τα εξωτερικά γεννητικά όργανα με άφθονο νερό και ήπιο ουδέτερα ειδικά υγρά- όχι αντισηπτικά.

#2

Σιδέρωνε τα εσώρουχά σου. Η αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να συμβάλλει στην εξουδετέρωση ορισμένων μικροβίων ή μυκήτων.

#3

Άλλαζε κάθε 3 ώρες το ταμπόν σου. Επιπλέον, αν χρησιμοποιείς σπιράλ να είσαι συνεπής στα ραντεβού με το γιατρό σου.

#4

Χρησιμοποίησε προφυλακτικό από την αρχή της σεξουαλικής  επαφής, δηλαδή από τα προκαταρκτικά κιόλας.

Διάβασε σε 3′ έναν μίνι οδηγό για τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Γιατί μόνο αν γνωρίζεις μπορείς να προστατευτείς

Τα μαγνητάκια στο ψυγείο προκαλούν τελικά καρκίνο; Αυτή είναι η αλήθεια

#5

Απόφυγε να φοράς συχνά στενά ρούχα, συνθετικά υφάσματα (κολάν γυμναστικής, στενό παντελόνι, καλσόν κ.λπ.)

#6

Κάνε κάθε χρόνο Τεστ Παπ.

#7

Εάν υποψιάζεσαι πως έχεις κάποια λοίμωξη των γεννητικών οργάνων, θα πρέπει να αποφεύγεις τη σεξουαλική επαφή ή να κάνεις χρήση προφυλακτικού. Εάν νιώθεις φαγούρα, ερεθισμό, αύξηση των υγρών, δυσοσμία ή πόνο στα γεννητικά όργανα, επισκέψου αμέσως το γιατρό σου.

#8

Μην το αναβάλεις! Αν υπάρχει κάτι που σε απασχολεί, συζήτησέ το με το γιατρό σου.

 

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

#shapegreece