Οι 3 μύθοι για τη γυναικολογική υγεία και η αλήθεια από τους ειδικούς

Τι σημαίνει η φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή; Θα επανέλθει ο κόλπος μετά τον τοκετό; Να φοράω κολάν στη γυμναστική ή θα πάθω μόλυνση;

05.09.2018

εχεις διαβασει

κοπέλα χαλάρωση κρεβάτι εσώρουχα

Μάθε την αλήθεια πίσω από 3 πολύ συνηθισμένους μύθους για την σεξουαλική υγεία σου! Η Αμερικανίδα γυναικολόγος-μαιευτήρας και συγγραφέας του The Complete A to Z for Your V, Alyssa Dweck, MD, μας δίνει απαντήσεις.

3 ερωτήσεις και απαντήσεις για τη σεξουαλική υγεία της γυναίκας

Έχεις φαγούρα «εκεί κάτω»; Θα πρέπει να είναι μύκητες.

Παρότι η μυκητίαση του κόλπου είναι μια πολύ συχνή κατάσταση, με χαρακτηριστικά τη φαγούρα και τον ερεθισμό, υπάρχουν κι άλλες μολύνσεις με παρόμοια συμπτώματα, εξηγεί η γιατρός. Εάν κάνεις μόνη σου τη «διάγνωση» και πάρεις μια αλοιφή ή χάπια από το φαρμακείο, σημαίνει ότι χάνεις πολύτιμο χρόνο με ένα προϊόν που μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό. Στο μεταξύ, οτιδήποτε είναι αυτό που έχεις μπορεί να επιδεινωθεί.

Η σωστή κίνηση: Επισκέψου το γυναικολόγο σου, περίγραψέ του τα συμπτώματα και άφησέ τον να κάνει τη σωστή διάγνωση. Ποιες άλλες καταστάσεις μπορεί να έχουν συμπτώματα που μιμούνται την μυκητίαση; Μια αλλεργική αντίδραση σε ένα καινούργιο εσώρουχο ή σε είδη προσωπικής υγιεινής, οι τριχομονάδες, ένα σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα και η βακτηριακή κολπίτιδα, που οφείλεται σε αυξημένα βακτήρια στον κόλπο.

Κολπίτιδα, μυκητίαση και κολπικές λοιμώξεις: Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση που συστήνει ο γυναικολόγος

Τι θα πρέπει (και τι δε θα πρέπει) να κάνεις μετά το σεξ για να είσαι υγιής

Αν μείνεις με το ιδρωμένο κολάν μετά τη γυμναστική, θα πάθεις μόλυνση;

Εντάξει, δεν είναι η καλύτερη συνήθεια να μένεις με το ιδωμένο κολάν, αλλά δεν υπάρχει επιστημονική συσχέτιση με την ανάπτυξη βακτηρίων ή μυκήτων.

Η σωστή κίνηση: Αν έχεις την επιλογή κάνε ντους και φόρα καθαρό εσώρουχο ή/και φόρμα μετά την προπόνηση. Είναι σημαντικό για την υγεία των γεννητικών μας οργάνων να «αναπνέουν». Προφανώς, αυτό δεν είναι εφικτό με τα εφαρμοστά και συνθετικά υφάσματα που φοράμε στην άσκηση. Υπάρχουν όμως λύσεις. Εάν δεν μπορείς να κάνεις ντους και να αλλάξεις, φρόντισε να φοράς βαμβακερό εσώρουχο. Ένα ακόμη tip υγείας; Κοιμήσου γυμνή το βράδυ!

Μετά τον τοκετό, ο κόλπος δεν θα επανέλθει ποτέ

Πράγματι μετά τον φυσιολογικό τοκετό ο κόλπος αλλάζει, αλλά δεν είναι σαν ένα ξεχειλωμένο αθλητικό σουτιέν που δεν θα ξαναβρεί ποτέ την ελαστικότητά του! Το πόσο θα διαταθεί ο κόλπος στον τοκετό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ανάμεσά τους η διάρκειά του και το μέγεθος του μωρού. Τα καλά νέα; Συνήθως οι μύες του κόλπου χαλαρώνουν μετά τον τοκετό, ωστόσο με τον καιρό επανέρχονται.

Η σωστή κίνηση: Είτε έχεις κάνει μωρό είτε όχι, ξεκίνα από σήμερα κιόλας τις ασκήσεις Kegel, που σφίγγουν και ενδυναμώνουν το περίνεο, το «πάτωμα» του κόλπου. Έτσι όχι μόνο θα παραμείνει ο κόλπος σου νεανικός αλλά θα αποφύγεις την ακράτεια ούρων στο μέλλον.

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

πόδια κιρσοί ευρυαγγείες
Όλα τα νεότερα για τις θεραπείες για κιρσούς και ευρυαγγείες

Μπορείς να έχεις σε κάθε ηλικία όμορφα και υγιή πόδια; Φυσικά! Ενημερώσου για τα νεότερα για τις θεραπείες για κιρσούς και ευρυαγγείες.

8 τροφές για καλό ύπνο (έτσι θα νικήσεις τις αϋπνίες!)

Ο ύπνος! Αυτό το σπουδαίο αγαθό. Εσύ γνωρίζεις γιατί αξίζει να κοιμάσαι λίγο παραπάνω; Σου έχουμε την απάντηση!

5 σημάδια ότι μπορεί να έχεις ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Λίγα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται τόσο στη δημοσιότητα αυτή τη στιγμή όσο η βιταμίνη Β12.

Διατροφή για χαμηλό αιματοκρίτη: Τι να τρώω για να αντιμετωπίσω την αναιμία;

Διατροφή για χαμηλό αιματοκρίτη: H διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει γενικές οδηγίες διατροφής σε περίπτωση αναιμίας.

Αν ΔΕN θες να ζήσεις πολύ, να τι πρέπει να κάνεις

Τα 4 σημεία στα οποία έχει καταλήξει η επιστήμη

παιδιά φρούτα φράουλες υγιεινή διατροφή οικογένεια
Παγκόσμια ημέρα διαβήτη 2018: Η πρόληψη του διαβήτη ξεκινά μέσα από την οικογένεια

Στην οικογένεια είναι αφιερωμένη η φετινή παγκόσμια ημέρα διαβήτη. Τι θα κρατήσουμε στο μυαλό μας; Η πρόληψη του διαβήτη είναι εφικτή και ξεκινά μέσα από την οικογένεια!

#shapegreece