Υπερβολική ενυδάτωση; Δες πώς μια 41χρονη μητέρα παραλίγο να πεθάνει από το πολύ νερό

Η συγκλονιστική ιστορία μιας μητέρας που παραλίγο να χάσει τη ζωή της από υπονατριαιμία - τι είναι;

Dailymail

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας και ότι πρέπει να πίνουμε αρκετό κάθε μέρα. Αλλά τι γίνεται όταν το "αρκετό" γίνεται "υπερβολικό"; Η ιστορία της Nina Munro, μιας 41χρονης μητέρας από το Ηνωμένο Βασίλειο, μας δείχνει πως ακόμη και το πιο βασικό πράγμα για την επιβίωσή μας μπορεί να γίνει επικίνδυνο αν δεν προσέξεις.

Τι ακριβώς συνέβη;

Η Nina, στην προσπάθειά της να καταπολεμήσει αυτό που νόμιζε ότι ήταν ένα απλό κρυολόγημα, αποφάσισε να πιει μεγάλες ποσότητες νερού. Εκείνη την ημέρα ήπιε περίπου 4 λίτρα νερό, προσπαθώντας να "ξεπλύνει" τον οργανισμό της. Αυτό που δεν γνώριζε, όμως, ήταν ότι το υπερβολικό νερό, σε συνδυασμό με τα φάρμακα που έπαιρνε, έριξε τα επίπεδα νατρίου στο αίμα της σε τόσο χαμηλά επίπεδα, που παραλίγο να της στοιχίσει τη ζωή. Στις 15 Ιουνίου του ίδιου χρόνου, η Nina κατέληξε στην εντατική με κρίση και νοσηλεύτηκε για πέντε ημέρες, ενώ οι γιατροί έδιναν μάχη να σταθεροποιήσουν τα επίπεδα νατρίου της.

"Οι γιατροί μου είπαν ότι δεν ήξεραν πώς επιβίωσα", ανέφερε η Nina σε συνέντευξή της. "Σιγά-σιγά έπνιγα τον εαυτό μου και δεν το ήξερα".

Τι είναι η υπονατριαιμία και γιατί είναι επικίνδυνη;

Το πρόβλημα που αντιμετώπισε η Nina ονομάζεται υπονατριαιμία. Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το νάτριο στο αίμα πέφτει σε πολύ χαμηλά επίπεδα, κάτω από τα φυσιολογικά όρια των 135-145 mEq/L. Στη Nina, το νάτριο είχε πέσει στα 100 mEq/L, μια εξαιρετικά επικίνδυνη τιμή.

Το νάτριο παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών στο σώμα και ελέγχει τη λειτουργία των μυών, των νεύρων και την πίεση του αίματος. Όταν πέφτει πολύ, τα κύτταρα του σώματος αρχίζουν να συγκρατούν υπερβολικό νερό και να πρήζονται, ακόμη και τα κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει από πονοκεφάλους και εμετούς μέχρι σοβαρές κρίσεις και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και θάνατο.

Τι συνέβαλε όμως στην υπονατριαιμία της Nina; Δεν ήταν μόνο το υπερβολικό νερό. Κατά τη διάρκεια των έξι εβδομάδων πριν τη νοσηλεία της, είχε επισκεφθεί πολλούς γιατρούς καθώς υπέφερε από κρυολογήματα, ωτίτιδα και λαρυγγίτιδα. Είχε λάβει διαφορετικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων στεροειδών και αντιβιοτικών, τα οποία, σε συνδυασμό με τη μεγάλη κατανάλωση νερού, προκάλεσαν "την τέλεια καταιγίδα", όπως περιέγραψε η ίδια. "Μου είπαν να πίνω περισσότερο νερό για να βοηθήσω με τα κρυολογήματα και πίστευα ότι αυτό έπρεπε να κάνω", αναφέρει η Nina.

Τα σημάδια που αγνόησε

Πριν από τη νοσηλεία της, η Nina είχε αρχίσει να αισθάνεται ατονία και ναυτία. "Την ημέρα που με έπιασε η κρίση, είχα εμετό για τρεις μέρες και είχα πιει γύρω στα τέσσερα λίτρα νερού εκείνη την ημέρα χωρίς να φάω τίποτα", λέει. Αντί να καταλάβει ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, συνέχισε να πίνει νερό, θεωρώντας ότι έτσι θα βελτιωθεί η κατάσταση.

Το βράδυ που συνέβη το περιστατικό, ο άντρας της κάλεσε ασθενοφόρο, το οποίο τη μετέφερε εσπευσμένα στο νοσοκομείο. Οι γιατροί εντόπισαν την επικίνδυνα χαμηλή τιμή νατρίου στο αίμα της και κατάλαβαν ότι η υπερβολική κατανάλωση νερού ήταν το πρόβλημα.

Η Nina επέζησε, αλλά η εμπειρία της ήταν τρομακτική. Έμεινε πέντε μέρες στην εντατική και για ένα διάστημα δεν της επέτρεπαν να πίνει καθόλου νερό. Όταν επέστρεψε στο σπίτι, ακολούθησε μια αυστηρή διατροφή όπου της επιτρεπόταν να πίνει μόλις 1,5 λίτρο την ημέρα. "Μου είπαν να πίνω νερό μόνο όταν διψάω", ανέφερε, προσθέτοντας ότι πλέον πίνει πολύ λιγότερο.

Τι πρέπει να προσέξεις

Το νερό είναι πράγματι βασικό, αλλά πρέπει να το καταναλώνουμε με μέτρο. Το Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) συνιστά να πίνουμε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, δηλαδή τόσο ώστε τα ούρα μας να είναι ανοιχτό κίτρινο χρώμα. Αν πίνεις υπερβολικά πολύ, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με φάρμακα που επηρεάζουν τα επίπεδα νατρίου, μπορεί να προκληθούν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σου.

Μπορείς όντως να πεθάνεις από το πολύ νερό;

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νερού μπορεί να οδηγήσει σε αυτή τη σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται υπονατριαιμία. Αυτό συμβαίνει όταν τα επίπεδα νατρίου στο αίμα πέφτουν πολύ χαμηλά. Το νάτριο είναι βασικής σημασίας για τη ρύθμιση της ποσότητας νερού στο σώμα, τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, καθώς και για τη σωστή λειτουργία των νεύρων και των μυών.

Όταν τα επίπεδα νατρίου πέφτουν κάτω από το φυσιολογικό (135-145 mEq/L), τα κύτταρα αρχίζουν να συσσωρεύουν νερό και να πρήζονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που κυμαίνονται από ήπιους πονοκεφάλους και ναυτία μέχρι σοβαρές κρίσεις και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και θάνατο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το πρήξιμο των κυττάρων του εγκεφάλου μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις, κώμα ή ακόμα και θάνατο.

Έχουν καταγραφεί περιπτώσεις ανθρώπων που ήπιαν 7-8 λίτρα νερού μέσα σε μια μέρα και κατέληξαν στο νοσοκομείο ή και έχασαν τη ζωή τους, ενώ η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα είναι περίπου 2 λίτρα. Ένας από τους πιο διάσημους ανθρώπους που πιστεύεται ότι πέθανε από υπονατριαιμία είναι ο θρύλος των πολεμικών τεχνών, Bruce Lee. Επίσης, ο Βρετανός ηθοποιός Anthony Andrews αποκάλυψε ότι χρειάστηκε να νοσηλευτεί λόγω αυτής της κατάστασης.

Ποιες είναι οι αιτίες της υπονατριαιμίας;

Η υπονατριαιμία μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, όπως:

Υπερβολική δίψα που οδηγεί σε κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού
Νεφρική ανεπάρκεια, όταν τα νεφρά δεν μπορούν να απομακρύνουν την περίσσεια υγρών
Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, όπου το υγρό συσσωρεύεται στο σώμα
Διουρητικά φάρμακα, που κάνουν το σώμα να αποβάλλει περισσότερο νάτριο
Σοβαρός εμετός ή διάρροια, που οδηγεί σε απώλεια υγρών και νατρίου
Ορισμένα αντικαταθλιπτικά και παυσίπονα, τα οποία αυξάνουν την εφίδρωση και την ούρηση

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας;

Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας περιλαμβάνουν:

Ναυτία ή εμετό
Χαμηλή αρτηριακή πίεση
Απώλεια ενέργειας, κόπωση
Μυϊκή αδυναμία, σπασμοί ή κράμπες
Νευρικότητα ή ευερεθιστότητα
Πονοκέφαλο, σύγχυση ή υπνηλία
Σε σοβαρές περιπτώσεις, κρίσεις ή κώμα

Πώς αντιμετωπίζεται η υπονατριαιμία;

Η θεραπεία για την υπονατριαιμία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης. Στις ήπιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί απλώς να μειώσεις την ποσότητα των υγρών που πίνεις ή να ρυθμίσεις τη χρήση των διουρητικών φαρμάκων. Σε σοβαρότερες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ενδοφλέβια χορήγηση διαλύματος νατρίου, φάρμακα που βοηθούν το σώμα να διατηρήσει περισσότερο νάτριο ή να προχωρήσει σε αιμοκάθαρση.