iStock
Στο σπίτι, ο κανόνας είναι αδιαπραγμάτευτος: τα παπούτσια μένουν στην πόρτα. Δεν έχει σημασία αν είσαι μέλος της οικογένειας ή επισκέπτης, η πρακτική είναι η ίδια για όλους. Αυτό που κάποτε έμοιαζε με μια απλή συνήθεια τακτικότητας, σήμερα αποκτά διαφορετική βαρύτητα, καθώς η δρ. Manal Mohammed, Καθηγήτρια Μικροβιολογίας της Ιατρικής στο Πανεπιστήμιου του Westminster, επισημαίνει στο The Conversation ότι τα παπούτσια εξωτερικού χώρου μπορούν να λειτουργήσουν ως φορείς μικροοργανισμών και χημικών ουσιών που καταλήγουν στο εσωτερικό του σπιτιού. Και αυτό, όπως δείχνουν δεδομένα από σχετικές έρευνες, δεν είναι τόσο αθώο όσο φαίνεται αρχικά.
7 σημεία στην κουζίνα που πρέπει να καθαρίζεις και σίγουρα δεν το κάνεις
Το σπίτι δεν είναι τόσο "καθαρό" όσο φαίνεται
Μπορεί να βλέπεις το πάτωμα σου καθαρό, αλλά αυτό που δεν βλέπεις είναι το πραγματικό ζήτημα. Τα παπούτσια σου λειτουργούν σαν "μεταφορείς" μικροοργανισμών και χημικών από τον έξω κόσμο προς τον προσωπικό σου χώρο.
Καθημερινά περπατάς σε πεζοδρόμια, δρόμους, πάρκα, ακόμη και δημόσιους χώρους υψηλής κυκλοφορίας. Κάθε βήμα "κολλάει" πάνω στη σόλα σου κάτι περισσότερο από σκόνη.
Μικρόβια που δεν φαίνονται, αλλά υπάρχουν
Σε έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί σε παπούτσια, έχει βρεθεί ότι η συντριπτική πλειονότητα φέρει βακτήρια που σχετίζονται με το έντερο, ενώ ένα σημαντικό ποσοστό φέρει και E. coli.
Το E. coli είναι βακτήριο που υπό φυσιολογικές συνθήκες ζει στο ανθρώπινο έντερο. Όμως ορισμένα στελέχη του μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις, όπως έντονη διάρροια, ακόμα και αιματηρές εκδηλώσεις. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές που επηρεάζουν τα νεφρά.
Τα μικρά παιδιά βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο, κυρίως επειδή παίζουν στο πάτωμα και συχνά βάζουν τα χέρια στο στόμα, αυξάνοντας την πιθανότητα έκθεσης.
Τα παπούτσια ως "όχημα" για περισσότερα από βακτήρια
Τα μικρόβια δεν είναι ο μόνος λόγος ανησυχίας. Τα παπούτσια μπορούν να μεταφέρουν και άλλα παθογόνα, όπως το Clostridium difficile, που σχετίζεται με σοβαρές γαστρεντερικές λοιμώξεις, αλλά και το Staphylococcus aureus, συμπεριλαμβανομένων ανθεκτικών στελεχών όπως το MRSA, που μπορεί να προκαλέσουν από δερματικές λοιμώξεις μέχρι πιο βαριές καταστάσεις.
Και κάπου εδώ η εικόνα γίνεται ακόμη πιο σύνθετη: γιατί το πρόβλημα δεν είναι μόνο βιολογικό.
Χημικά κατάλοιπα που "μπαίνουν" στο σαλόνι σου
Τα παπούτσια δεν μεταφέρουν μόνο μικρόβια αλλά και χημικές ουσίες από το περιβάλλον. Φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα, βαρέα μέταλλα όπως ο μόλυβδος, καθώς και ρύποι από την άσφαλτο μπορούν να "ταξιδέψουν" μέχρι το σπίτι σου.
Ο μόλυβδος, ειδικά, αποτελεί μία από τις πιο ανησυχητικές ουσίες, καθώς έχει συνδεθεί με επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών και με μακροχρόνιες γνωστικές δυσκολίες.
Η αόρατη σκόνη που αναπνέεις χωρίς να το ξέρεις
Ακόμη και οι επιφάνειες των δρόμων μπορούν να αφήσουν πίσω τους χημικά κατάλοιπα που παραμένουν στο σπίτι σου. Ορισμένες ουσίες που χρησιμοποιούνται σε υλικά όπως η άσφαλτος έχουν βρεθεί να εντοπίζονται σε οικιακή σκόνη σε πολύ υψηλότερα επίπεδα σε σχέση με τον εξωτερικό χώρο.
Αυτό σημαίνει ότι δεν μιλάς απλώς για ένα "λερωμένο πάτωμα", αλλά για μια συνεχή, χαμηλής έντασης έκθεση σε ουσίες που δεν ανήκουν στον εσωτερικό σου χώρο.
Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο;
Δεν επηρεάζονται όλοι το ίδιο.
Παιδιά
- παίζουν στο πάτωμα
- αγγίζουν συχνά επιφάνειες
- βάζουν τα χέρια στο στόμα
Κατοικίδια
- περπατούν συνεχώς στο πάτωμα
- γλείφουν τις πατούσες τους μετά τη βόλτα
Αυτό σημαίνει ότι εκτίθενται πιο άμεσα σε μικρόβια και χημικά που μεταφέρονται από τα παπούτσια.
Η πιο απλή αλλαγή που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις όλη σου την καθημερινότητα. Μια απλή συνήθεια αρκεί: να βγάζεις τα παπούτσια σου στην είσοδο. Μπορείς να το οργανώσεις εύκολα:
- ένα ράφι ή καλάθι για παπούτσια στην είσοδο
- μια ζευγάρι άνετες παντόφλες μόνο για μέσα
- ένας ξεκάθαρος "κανόνας σπιτιού" για επισκέπτες
Στην αρχή ίσως σου φανεί ασυνήθιστο να το ζητάς από άλλους, όμως γρήγορα γίνεται ρουτίνα.
Ένα σπίτι πραγματικά "καθαρό"
Το θέμα δεν είναι η υπερβολική καθαριότητα ή η εμμονή με την αποστείρωση. Είναι η μείωση της περιττής έκθεσης σε μικρόβια και τοξικές ουσίες μέσα στον χώρο όπου ξεκουράζεσαι, κοιμάσαι και ζεις καθημερινά. Και τελικά, ίσως η πιο απλή αλλαγή να είναι και η πιο ουσιαστική: να αφήνεις τον έξω κόσμο… στην πόρτα.
6 λόγοι που το ανοιξιάτικο καθάρισμα μπορεί να γίνει η καλύτερη ψυχοθεραπεία σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
