Ποστάροντας μια φωτογραφία με τον πατέρα της, η Μαρία Μενούνος αποκαλύπτει τη μάχη που δίνει με τον διαβήτη προσφέροντας ταυτόχρονα πληροφορίες και καλώντας τον κόσμο σε εξετάσεις πρόληψης.
«Πολλοί από εσάς, γνωρίζετε ότι ο μπαμπάς μου έχει διαβήτη τύπου 1. Αυτό σημαίνει ότι κι εγώ θα πρέπει να προσέχω πολύ τον τρόπο ζωής μου, ώστε να αποκλείσω την πιθανότητα να νοσήσω κι εγώ. Τον περασμένο Μάρτιο, έκανα εξετάσεις αίματος που έδειξαν πως βρίσκομαι σε προδιαβητικό στάδιο. Φρίκαρα καθώς όλα αυτά τα χρόνια είχα δει πώς υπέφερε ο μπαμπάς μου. Τα καλά νέα είναι, ότι ο διαβήτης Τύπου 2 (τον οποίο έχω πιθανότητες να πάθω) είναι αναστρέψιμος... "
Συνεργάστηκα με τον ενδοκρινολόγο μου, συνάντησα διατροφολόγο και αποφάσισα να αναστρέψω την όλη κατάσταση. Λίγους μήνες μετά, έκανα ξανά εξετάσεις αίματος και τα επίπεδα του διαβήτη είχαν πέσει. Χθες όμως έλαβα τα καλύτερα νέα του κόσμου, καθώς οι εξετάσεις μου έδειξαν ότι πλέον δεν είμαι προδιαβητική! Πήγα από το 6.0 στο 5.7. Μοιράζομαι τα παραπάνω μαζί σας, καθώς περίπου 30 εκατομμύρια άνθρωποι στην Αμερική έχουν διαβήτη και γύρω στα 8 εκατομμύρια δεν έχουν διαγνωστεί. Όσοι από εμάς έχουμε στην οικογένεια μας άτομα με διαβήτη, πρέπει να επαγρυπνούμε ακόμα περισσότερο, και ζητώ από όλους σας να κάνετε μια εξέταση.
Εγώ το μόνο που έκανα ήταν μερικές αλλαγές στη ζωή μου. Για παράδειγμα άρχισα να τρώω μόνο ψωμί ολικής αλέσεως, έκοψα τη ζάχαρη, και πρόσθεσα πιο τακτικά την άσκηση στη ζωή μου.
Εστίασα πολύ ώστε να μειώσω τα νούμερα που έδειχναν ότι είμαι σε προδιαβητικό στάδιο. Ελπίζω τα λόγια μου να σας κινητοποιήσουν να εξεταστείτε. Αν δείτε ότι έχετε το ίδιο πρόβλημα, να ξέρετε ότι μπορεί να αναστραφεί. Άλλωστε κι εγώ δεν σταμάτησα να απολαμβάνω τις χαρές στη ζωή μου. Μάλιστα έφαγα και ένα μπισκότο για να γιορτάσω τα καλά νέα. Άλλωστε η υγεία μας είναι πολύ πιο σημαντική από οτιδήποτε άλλο, και αν πρέπει να τρώμε καλύτερα για να αποφύγουμε αυτή την απαίσια ασθένεια, τότε αξίζει τον κόπο. Άλλωστε τα πλεονεκτήματα αυτού του τρόπου ζωής, θα είναι συν τοις άλλοις ότι θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ευτυχία και εσείς αλλά και η οικογένεια σας! Καλή τύχη!
Η Μενούνος είχε και στο παρελθόν αποκαλύψει πως με σωστή διατροφή και άσκηση κατάφερε να χάσει τα 18 παραπανίσια κιλά που είχε πάρει στην εποχή που ήταν φοιτήτρια.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
