Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, έχεις πόνους στη μέσή ή ξυπνάς το πρωί κουρασμένη; Ίσως φταίει το στρώμα του κρεβατιού σου! Επένδυσε στην ευεξία και την υγεία σου επιλέγοντας το σωστό στρώμα που θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σου. Ακολούθησε τις συμβουλές μας διαπίστωσε και μόνη σου πώς το σωστό στρώμα μπορεί να κάνει τη διαφορά! Διάβασε και εδώ μερικές έξυπνες συμβουλές για καλύτερο ύπνο!
Μην «κολλάς» στην τιμή.
Ένα στρώμα των 2.000 ευρώ δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα είναι καλύτερο από αυτό των 1.000. Όλα είναι θέμα προτίμησης, και οι μάρκες καθώς και οι μετρήσεις των σπειρών δεν αποτελούν τόσο σημαντικούς παράγοντες. Εάν ένα υπέρδιπλο στρώμα περιέχει πάνω από 390 ελατήρια (ανεξάρτητα από το πόσα παραπάνω) θεωρείται κατάλληλο.Δες και εδώ πώς θα επιλέξεις το σωστό μαξιλάρι!
Δοκίμασε το
Έρευνες δείχνουν ότι όσοι ξαπλώνουν για τουλάχιστον 10 λεπτά στο στρώμα που πρόκειται να αγοράσουν έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνουν ικανοποιημένοι από την επιλογή τους. Το καλύτερο: Πήγαινε στο κατάστημα στο τέλος της ημέρας, πάρε μαζί σου το δικό σου μαξιλάρι, φόρεσε άνετα ρούχα κια ξάπλωσε στην κάθε πλευρά για περίπου 15 λεπτά. Έτσι, θα είσαι σίγουρη ότι είναι άνετο.
Λάβε υπόψη τις ιδιαιτερότητες σου
Όσοι έχουν στομαχικά προβλήματα απολαμβάνουν καλύτερα αποτελέσματα με τα πιο σκληρά στρώματα, ενώ αυτοί που ξαπλώνουν ανάσκελα κοιμούνται καλύτερα σε στρώματα pillow-top (που έχουν γέμισμα με αφρό στην κορυφή) ή σε στρώματα αφρού μνήμης (memory foam). Εάν υποφέρεις από πόνους στη μέση, ζήτησε από τον πωλητή να σου δείξει μέτριας σκληρότητας στρώματα. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal The Lancet έδειξε ότι αυτός ο τύπος στρώματος ενδείκνυται για όσους πάσχουν από χρόνιους πόνους μέσης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
