Η Emily Ratajkowski, το 24χρονο hot μοντέλο και ηθοποιός που έγινε γνωστή (δηλαδή περιβόητη) από τη συμμετοχή της στο video clip “Blurred Lines”, αποκάλυψε πως στην πραγματικότητα η fitness ρουτίνα της είναι πολύ light, σχεδόν... ανύπαρκτη!
Τέλειο σώμα χωρίς άσκηση; H Ratajkowski φαίνεται πως μπορεί! Ποιο είναι το μυστικό; Το ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ! Όπως χαρακτηριστικά δήλωσε το μόνο που κάνει για να διατηρεί τη γραμμή της χωρίς άσκηση είναι πολύ περπάτημα. «Πηγαίνω μεγάλες βόλτες και για πεζοπορία με τις φίλες μου. Αυτό είναι όλο! Δεν τρελαίνομαι για τη γυμναστική!» λέει.
Θυμήσου: Κάψε λίπος και θερμίδες με περπάτημα! Βρήκαμε 6 τρόπους!
Όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθεί, το μοντέλο αποκάλυψε πως θέλει να νιώθει καλά με τις τροφές που επιλέγει και «ορκίζεται» στον κουρκουμά και στονχυμό από παντζάρι! Όχι άδικα!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr