Παρ, 23 Δεκ 2022
Γιατί τρώμε τόσο πολύ στις γιορτές; 5 συμβουλές για να το αποφύγεις
Για να απολαύσεις το πνεύμα των Χριστουγέννων χωρίς υπερβολές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 22 Δεκ 2022
Πώς να γυμναστείς σαν αληθινός αστέρας του Hollywood
Ο Dwayne Johnson, η Lindsey Vonn και η Under Armour σου έχουν την απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 22 Δεκ 2022
4 θεραπευτικά "μαντζούνια" για να αντιμετωπίσεις τις Χριστουγεννιάτικες διαταραχές
Έφαγες πολλά μελομακάρονα; Ή μήπως νιώθεις εξουθενωμένη ενόψει του ρεβεγιόν; Τα παρακάτω φυσικά συστατικά είναι η λύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 21 Δεκ 2022
15 γραμμάρια πρωτεΐνης: Τι τρώμε για να την φτάσουμε σε ένα γεύμα;
Τι σημαίνει 15 γραμμάρια πρωτεΐνης στην πράξη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 20 Δεκ 2022
8 συμβουλές για να προετοιμάσεις σωστά τα ροφήματα βοτάνων
Μπορεί η προετοιμασία του τσαγιού να φαίνεται απλή, όμως για να απολαύσεις το καλύτερο αφέψημο χρειάζεται μόνο λίγη παραπάνω προσοχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 20 Δεκ 2022
Συνταγή για κέικ με κολοκυθάκια
Ένα πρωτότυπο αρτοσκεύασμα με περισσότερα από ένα κρυμμένα λαχανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 20 Δεκ 2022
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με άρωμα λεμονιού
Χωρίς ψήσιμο και γλουτένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 08 Σεπ 2022
Το λάθος που επιβαρύνει τις αρθρώσεις σου
Μπορείς να απολαύσεις πολλά οφέλη από την καθημερινή γυμναστική, αρκεί φυσικά να εκτελείς σωστά και προσεκτικά τις ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 19 Δεκ 2022
Κακοσμία στόματος από σκόρδο ή κρεμμύδι: 5 tips για να απαλλαγείς άμεσα
Και να μην στερηθείς ποτέ ξανά τα σημαντικά για την υγεία οφέλη των εν λόγω τροφών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 16 Δεκ 2022
Δύο χειμωνιάτικες τροφές ιδανικές που βοηθούν στην απώλεια λίπους από την κοιλιά
Πλούσιες σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις καλλίγραμμη την σιλουέτα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 16 Δεκ 2022
Φόρμες εφίδρωσης: Ενισχύουν το αδυνάτισμα;
Τα ρούχα "αδυνατίσματος", που παγιδεύουν την θερμότητα του σώματος και αυξάνουν τα επίπεδα εφίδρωσης, συνίσταται από τους ειδικούς να χρησιμοποιούνται με μέτρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
