Τρι, 25 Οκτ 2022
Το κολεγιακό στιλ των ‘90s επιστρέφει πιο ανανεωμένο από ποτέ στη νέα αυτή συλλογή
Oversize bombers, μαλακά fleece, bold αποχρώσεις και matchy-matchy αξεσουάρ γίνονται τα στοιχεία που θα αναβαθμίσουν τις εμφανίσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 25 Οκτ 2022
Bao Buns: Το μυστικό για να φτιάξεις αλλά και να διατηρήσεις τα πιο αφράτα ψωμάκια ατμού
Τα γεμιστά ψωμάκια ατμού με καταγωγή από την Κίνα είναι όλα όσα χρειάζεται για μια τέλεια βραδιά με φίλους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 24 Οκτ 2022
Γλυκοπατάτες: Γιατί πρέπει να τις επιλέγεις βραστές αντί για ψητές;
Κι όμως, ο τρόπος μαγειρέματος παίζει καθοριστικό ρόλο στην διατροφική αξία του τελικού αποτελέσματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 21 Οκτ 2022
Jennifer Lawrence: 7 λόγοι για τους οποίους παραμένει υγιής και fit
Η ρεαλιστική στάση απέναντι σε ζητήματα διατροφής και άσκησης που διατηρεί τα τελευταία χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 20 Οκτ 2022
Σπαγγέτι με σάλτσα παντζαριού: Η πιο νόστιμη και υγιεινή εκδοχή της μακαρονάδας
Ένας καλός λόγος να προσθέσεις τα παντζάρια στο διατροφικό σου πλάνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 19 Οκτ 2022
Halle Berry: Το μυστικό της καλλίγραμμης και δυνατής σιλουέτας της στα 56
Ένας συνδυασμός από fitness tips, διατροφής αλλά και άσκησης, είναι το κλειδί για την διατήρηση σωματικής και πνευματικής ευεξίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 19 Οκτ 2022
Gwyneth Paltrow: Το αγαπημένο της "πράσινο" και πρωτεϊνικό πρωινό
Η διάσημη ηθοποιός φροντίζει να διατηρεί αψεγάδιαστη την σιλουέτα της, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο πρωινό γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 12 Οκτ 2022
Jessica Alba: Αναβάθμισε την fitness ρουτίνα της με αυτή την προσθήκη
Η μέθοδος που στοχεύει απευθείας στη μυϊκή ενδυνάμωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 06 Οκτ 2022
Η πρωτότυπη πρακτική γιόγκα που χρησιμοποιεί η Kate Hudson για να βελτιώσει τη διάθεσή της
"Μία άσκηση για καλή διάθεση".
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 06 Οκτ 2022
Τέσσερις ασκήσεις stretching για άμεση αποθεραπεία μετά την έντονη άσκηση
Η αποθεραπεία, όπως και το ζέσταμα, είναι σημαντικό μέρος μιας ολοκληρωμένης και αποτελεσματικής προπόνησης ώστε να αποφευχθούν οι μυϊκοί τραυματισμοί και ο χρόνιος πόνος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 05 Οκτ 2022
Μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό για τα πιο υγιεινά φουρνιστά μπισκότα
Πώς ένα "ανθυγιεινό" σνακ μπορεί να γεμίσει ωφέλημα για τον οργανισμό συστατικά και να αναδειχθεί σε υπερτροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
