Δευ, 27 Φεβ 2023
Έφαγα πολύ, τι να κάνω; Συμβουλές για να διαχειριστείς την κατάσταση
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να συμβεί σε όλους μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 24 Φεβ 2023
Χαλβάς με ταχίνι ή σιμιγδαλένιος: Ποιον να προτιμήσεις;
Εξερευνούμε τα δύο είδη χαλβά και ζυγίζουμε τα υπέρ και τα κατά του καθενός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 24 Φεβ 2023
Φάβα: 5 λόγοι που την κάνουν μια διατροφική υπερδύναμη
Αυτά τα όσπρια δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά είναι επίσης απίστευτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 23 Φεβ 2023
Ελαιόλαδο ή ελιές; Τι είναι καλύτερο για τη διατροφή και την υγεία;
Προέρχονται από τον ίδιο καρπό, αλλά προσφέρουν διαφορετικά διατροφικά οφέλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 22 Φεβ 2023
Air fryers: Πώς μπορούν να βοηθήσουν σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής;
Και μερικές συνταγές, χαμηλές σε θερμίδες, για να δοκιμάσεις το πιο hot gadget μίας σύγχρονης κουζίνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 20 Φεβ 2023
Μπορεί η κατανάλωση βρώμης να ενισχύσει τη διάθεσή σου;
Και μερικές ιδέες για το πώς να καταναλώσεις τη βρώμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 19 Φεβ 2023
Πώς θα έχεις κοινωνική ζωή χωρίς να χαλάσεις το διατροφικό σου πλάνο;
4 tips που θα κάνουν την (κοινωνική) σου ζωή ευκολότερη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 16 Φεβ 2023
Αγγίζοντας νέα ύψη: Η σημαντική υπενθύμιση πίσω από το κατόρθωμα του Μίλτου Τεντόγλου
"Κανένα αποτέλεσμα δεν είναι καλύτερο από αυτό που συνέβη σήμερα".
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 15 Φεβ 2023
Τσικνοπέμπτη και περιβάλλον: Βιώσιμες πρακτικές για έναν πιο "πράσινο" εορτασμό
Σίγουρα μπορεί να γιορταστεί με πιο βιώσιμο και φιλικό προς το περιβάλλον τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 15 Φεβ 2023
Παραδοσιακά ζυμαρικά: 8 εναλλακτικές για να αντικαταστήσεις τις συμβατικές εκδοχές
Παραδοσιακά προϊόντα που θα σου χαρίσουν γεύση, θρέψη αλλά και ένα ακαταμάχητο αίσθημα θαλπωρής (+ η γνώμη της διατροφολόγου).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 09 Φεβ 2023
Τα συνδυάζει όλα: Η viral σούπα του TikTok που θυμίζει μακαρόνια με κιμά
H Lasagna soup, εκτός από πεντανόστιμη, είναι και μια πολύ γρήγορη συνταγή που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
