Πεμ, 12 Οκτ 2023
Νιώθεις συνέχεια κουρασμένη; 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις
Η κούραση είναι μία από τις πιο συχνές "παρενέργειες" του σύγχρονου τρόπου ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 12 Οκτ 2023
3 άγνωστα οφέλη του αμύγδαλου που θα σε εκπλήξουν
Μέχρι σήμερα γνώριζες ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών συμβάλλει στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος, αλλά το πίστευες ότι μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 12 Οκτ 2023
Τα 5 καλύτερα λαχανικά για την υγεία του εντέρου
Η καλή υγεία του εντέρου είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία και ευεξία του οργανισμού
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 12 Οκτ 2023
Είναι τα μανιτάρια κατάλληλα για απώλεια βάρους;
Τα μανιτάρια είναι από τα πιο δημοφιλή συστατικά της γαστρονομίας και αξίζουν μία θέση στο πιάτο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 11 Οκτ 2023
Ωμοφαγία: 4 λάθη που πρέπει να αποφύγεις
H δίαιτα με ωμές τροφές ανεβαίνει συνεχώς σε δημοφιλία, αλλά υπάρχουν τέσσερα λάθη που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 11 Οκτ 2023
6 λόγοι που κάνεις διατροφή αλλά δεν χάνεις κιλά
Μπορεί μερικές "αθώες" συνήθειες εμποδίζουν τη μέγιστη απώλεια βάρους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 10 Οκτ 2023
Πώς να αντιμετωπίσεις τους αγενείς ανθρώπους
+ μία "έξυπνη" τακτική για να διαχειριστείς τον αγενή συνάδελφο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 10 Οκτ 2023
Πώς να επαναφέρεις γρήγορα τα επίπεδα ντοπαμίνης;
Η ανεπάρκεια ντοπαμίνης μπορεί να προκαλέσει σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά προβλήματα. Μάθε πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 09 Οκτ 2023
Green powder: Αξίζει να την προσθέσεις στην διατροφή σου;
Τι είναι οι green powders, ποια τα οφέλη και η απάντηση στο ερώτημα: "Να τις δοκιμάσω;"
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 09 Οκτ 2023
6 συστατικά που θα κάνουν τον καφέ σου πιο υγιεινό
Εκεί που νόμιζες ότι δεν μπορεί να γίνει καλύτερος, αυτά τα 6 συστατικά θα αναβαθμίσουν το πρωινό καφέ σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 06 Οκτ 2023
5 υγιεινές τροφές που θα "ανεβάσουν" τη διάθεσή σου
Η λίστα με τις τροφές που θα επαναφέρουν το χαμόγελο στα χείλη σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
