Πεμ, 23 Νοε 2023
Καφές: Κάνει, τελικά, καλό να πίνεις αργά το απόγευμα;
Ο καφές είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα παγκοσμίως. Πολλοί αναρωτιούνται, όμως, αν κάνει καλό να το πίνεις όλες τις ώρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 23 Νοε 2023
Cardio & βάρη: Κάψε λίπος με αυτό το εύκολο combo
Μάθε τον συνδυασμό άσκησης που εγγυάται απώλεια λίπους και βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 22 Νοε 2023
Ενδομητρίωση: 5 διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν
Φαίνεται ότι τα εσπεριδοειδή έχουν πολλαπλά οφέλη για την γενική υγεία του οργανισμού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 16 Νοε 2023
3 κορυφαίες δίαιτες που προστατεύουν την καρδιά σου
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου σε πολλές χώρες και η έγκαιρη δράση μπορεί να σώσει ζωές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 14 Νοε 2023
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: 5 SOS που πρέπει να γνωρίζεις
Αντιμετώπισε την χρόνια φλεγμονή "εκ των έσω". Άλλαξε τη διατροφή σου και δες την αλλαγή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 13 Νοε 2023
Στέρηση ύπνου: Τι θα σου συμβεί όταν δεν κοιμάσαι όσο πρέπει
Αυτά είναι τα 5 στάδια της στέρησης ύπνου και τα συμπτώματα που προκαλούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 11 Νοε 2023
Αντιμετώπισε το πένθος και την απώλεια με 8 βήματα
Τα στάδια του πένθους και πώς να το αντιμετωπίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 10 Νοε 2023
Βελτίωσε την υγεία της καρδιάς σου, ενώ είσαι στο γραφείο
Ερευνητές δίνουν τη λύση για μία "δυνατή" καρδιά χωρίς να χρειαστεί να αφήσεις το γραφείο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 09 Νοε 2023
Πώς επηρεάζει το μάσημα της τσίχλας τον οργανισμό σου;
Το μάσημα της τσίχλας είναι απολαυστικό, διασκεδαστικό και σχεδόν χαλαρωτικό. Επηρεάζει, όμως, την υγεία του οργανισμού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 08 Νοε 2023
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κλαις συχνά
Επιστημονική μελέτη διαπίστωσε ότι το κλάμα μπορεί να έχει μια άμεση και καταπραϋντική επίδραση στους ανθρώπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
