iStock
Ο χειμώνας θέλει ζεστά ροφήματα που σου προσφέρουν θαλπωρή, χαλάρωση και αυτή τη μοναδική αίσθηση cozy που τόσο έχεις ανάγκη. Ένας αρωματικός καφές μπορεί να μετατρέψει μια απλή στιγμή μέσα στο σπίτι σε μια μικρή απόλαυση, ειδικά όταν συνοδεύεται από μπαχαρικά που θυμίζουν γιορτές, κουβέρτα και χαμηλό φωτισμό.
Και αν υπάρχει ένα ρόφημα που έχει ταυτιστεί όσο κανένα άλλο με τον χειμώνα και τα Χριστούγεννα, αυτό είναι το pumpkin spice latte. Έχει γίνει viral σε όλο τον κόσμο, όχι μόνο για τη γεύση του, αλλά και για το άρωμά του που γεμίζει το σπίτι κανέλα, τζίντζερ και ζεστά μπαχαρικά. Είναι ο καφές που σε κάνει να νιώθεις αμέσως πιο cozy και γιορτινή, ακόμα κι αν έξω κάνει κρύο.
Το pumpkin spice latte μπορείς να το φτιάξεις πανεύκολα και στο σπίτι, με απλά υλικά και χωρίς εξοπλισμό, με τη συνταγή από τη διατροφολόγο Αποστολία Μπούμπα (@apostoliadietitian). Είναι ο απόλυτος χειμωνιάτικος καφές με άρωμα μπαχαρικών και κολοκύθας, ιδανικός για να ξεκινήσεις τη μέρα σου ή να απολαύσεις ένα χαλαρό απόγευμα.
Pumpkin spice latte coffee
Υλικά:
- 1 φλιτζάνι γάλα (όποιου είδους επιθυμείς)
- 3 κ.σ. πουρές κολοκύθας
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.γ. κανέλα
- ½ κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
- Λίγο μοσχοκάρυδο & γαρίφαλο (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
1) Σε μια μικρή κατσαρόλα βάζεις όλα τα υλικά.
2) Ζεσταίνεις σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να ενωθούν καλά και να ζεσταθούν.
3) Ρίχνεις το μείγμα σε μια κούπα (και προσθέτεις καφέ ή espresso αν θέλεις).
Διάβασε επίσης:
6 ροφήματα που δεν πρέπει να πίνεις με άδειο στομάχι
Γλυκιά κολοκυθόπιτα με λιγότερες από 300 θερμίδες
6 τρόποι να ενισχύσεις τον καφέ σου με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
