ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Μένεις μόνη; 5 συνταγές, έτοιμες σε 5 λεπτά με έως 5 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μένεις μόνη; 5 συνταγές, έτοιμες σε 5 λεπτά με έως 5 υλικά

Για τις μέρες που βαριέσαι να κάνεις πολλές προετοιμασίες για ένα άτομο.

Ωμοφαγικά τρουφάκια φουντουκόπαστας από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ωμοφαγικά τρουφάκια φουντουκόπαστας από τη διατροφολόγο

Φρούτα εποχής: Μια απολαυστική συνταγή για να αξιοποιήσεις δημιουργικά το γκρέιπφρουτ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φρούτα εποχής: Μια απολαυστική συνταγή για να αξιοποιήσεις δημιουργικά το γκρέιπφρουτ

Τρώγοντας πρωτεΐνη VS Πίνοντας shake πρωτεΐνης: Οι διαφορές και τι να προτιμήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρώγοντας πρωτεΐνη VS Πίνοντας shake πρωτεΐνης: Οι διαφορές και τι να προτιμήσεις

Τα 4 μοντέλα διατροφής που συνδέονται με τη μακροζωία σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Harvard
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 4 μοντέλα διατροφής που συνδέονται με τη μακροζωία σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Harvard

Δυσκολία στη μάσηση και την κατάποση: Τι είναι η δυσφαγία και ποια τα συμπτώματά της;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δυσκολία στη μάσηση και την κατάποση: Τι είναι η δυσφαγία και ποια τα συμπτώματά της;

Διατροφή για γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο

Συνταγές για κέικ: 5 υγιεινές συνταγές με χαρούπι, κουρκουμά, κακάο, λιναρόσπορο ακόμα και παντζάρι για να δοκιμάσεις τώρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγές για κέικ: 5 υγιεινές συνταγές με χαρούπι, κουρκουμά, κακάο, λιναρόσπορο ακόμα και παντζάρι για να δοκιμάσεις τώρα

Mindful eating: Τι σημαίνει "τρώω ενσυνείδητα" και πώς θα μάθω να το κάνω;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Mindful eating: Τι σημαίνει "τρώω ενσυνείδητα" και πώς θα μάθω να το κάνω;

Πώς μπορεί να αλλάξει η ζωή μας όταν μάθουμε να τρώμε με επίγνωση ή, αλλιώς, ενσυνείδητα.

Violife: Τα προϊόντα που θα αναβαθμίσουν τη διατροφή σου το φετινό Veganuary
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Violife: Τα προϊόντα που θα αναβαθμίσουν τη διατροφή σου το φετινό Veganuary

Σαγκουίνι: Το…ματωμένο πορτοκάλι με τις εκπληκτικές ιδιότητες για την υγεία σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαγκουίνι: Το…ματωμένο πορτοκάλι με τις εκπληκτικές ιδιότητες για την υγεία σου

Τρεις διατροφικές συνήθειες για να αποβάλλεις το νάτριο από τον οργανισμό σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις διατροφικές συνήθειες για να αποβάλλεις το νάτριο από τον οργανισμό σου

Ζυμαρικά με σάλτσα από κάσιους: Ο απολαυστικός τρόπος να εμπλουτίσεις με αντιοξειδωτικά το γεύμα σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζυμαρικά με σάλτσα από κάσιους: Ο απολαυστικός τρόπος να εμπλουτίσεις με αντιοξειδωτικά το γεύμα σου

Διαβάστε ακόμα

Μερίδα και μέγεθος μερίδας: Είναι το ίδιο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μερίδα και μέγεθος μερίδας: Είναι το ίδιο;

Αχλάδι: 6 λόγοι για να το καταναλώνεις καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αχλάδι: 6 λόγοι για να το καταναλώνεις καθημερινά

Η κρητική σαλάτα της Ελένης Πετρουλάκη είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα για τα lunch breaks σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η κρητική σαλάτα της Ελένης Πετρουλάκη είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα για τα lunch breaks σου

Tι μαγειρεύουν τώρα οι food bloggers; 10 πρωτότυπες συνταγές που είδαμε στο feed μας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tι μαγειρεύουν τώρα οι food bloggers; 10 πρωτότυπες συνταγές που είδαμε στο feed μας

Τέσσερις τρόποι για να προσθέσεις λαχανικά στο πρωινό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερις τρόποι για να προσθέσεις λαχανικά στο πρωινό

Απώλεια βάρος μετά τα 40: Το συστατικό που καλό είναι να προσθέσεις στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια βάρος μετά τα 40: Το συστατικό που καλό είναι να προσθέσεις στη διατροφή σου

Πώς τα μυρωδικά θα σε βοηθήσουν στο αδυνάτισμα; Οι 7 καλύτερες επιλογές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς τα μυρωδικά θα σε βοηθήσουν στο αδυνάτισμα; Οι 7 καλύτερες επιλογές

Πέντε διατροφικές συνήθειες για καλό ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε διατροφικές συνήθειες για καλό ύπνο

Η διατροφή του χειμώνα για απώλεια βάρους και δυνατό ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή του χειμώνα για απώλεια βάρους και δυνατό ανοσοποιητικό

Πώς απορροφάται καλύτερα η βιταμίνη D; Από τον ήλιο, τις τροφές ή τα συμπληρώματα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς απορροφάται καλύτερα η βιταμίνη D; Από τον ήλιο, τις τροφές ή τα συμπληρώματα;

Κανέλα: Ένα μπαχαρικό – σύμμαχος της καλής υγείας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κανέλα: Ένα μπαχαρικό – σύμμαχος της καλής υγείας

Περισσότερα