ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Κρέπες από τραχανά με λιγότερες από 150 θερμίδες - 1 μόνο υλικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρέπες από τραχανά με λιγότερες από 150 θερμίδες - 1 μόνο υλικό

Αν έχεις κουραστεί με τις ίδιες συνταγές, οι κρέπες από τραχανά θα κάνουν τη διαφορά.

Ποια τυριά έχουν προβιοτικά και οι 10 κορυφαίες επιλογές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια τυριά έχουν προβιοτικά και οι 10 κορυφαίες επιλογές

Πώς να τρως υγιεινά όταν έχεις εξόδους ή ταξίδια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να τρως υγιεινά όταν έχεις εξόδους ή ταξίδια

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan: Σε περιμένει σε ένα εντυπωσιακό pop-up event στο 2ο επίπεδο του The Mall Athens!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan: Σε περιμένει σε ένα εντυπωσιακό pop-up event στο 2ο επίπεδο του The Mall Athens!

Σου αρέσουν τα γλυκά; Η αλήθεια που μπορεί να κρύβει για την υγεία σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σου αρέσουν τα γλυκά; Η αλήθεια που μπορεί να κρύβει για την υγεία σου

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Το βασικό συστατικό που είχε πάντα το πρωινό της - πλούσιο σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, χαμηλό σε λιπαρά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Το βασικό συστατικό που είχε πάντα το πρωινό της - πλούσιο σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, χαμηλό σε λιπαρά

Μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη- Ένα νόστιμο σνακ με μήλο και καρύδια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη- Ένα νόστιμο σνακ με μήλο και καρύδια

Γιατί δεν πρέπει να παίρνουμε διατροφικές συμβουλές από ανθρώπους που έχουν φτάσει τα 100;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί δεν πρέπει να παίρνουμε διατροφικές συμβουλές από ανθρώπους που έχουν φτάσει τα 100;

Τι είναι η δίαιτα 80/20 που σου επιτρέπει να καταναλώνεις τα αγαπημένα σου τρόφιμα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι η δίαιτα 80/20 που σου επιτρέπει να καταναλώνεις τα αγαπημένα σου τρόφιμα;

Κι όμως, η συγκεκριμένη δίαιτα σου επιτρέπει να τρως γλυκά και junk foods!

Γιατί χρειάζονται περισσότερα όσπρια στο πιάτο μας: Ο ρόλος τους στην καταπολέμηση ασθενειών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί χρειάζονται περισσότερα όσπρια στο πιάτο μας: Ο ρόλος τους στην καταπολέμηση ασθενειών

Πρόληψη του καρκίνου: Η δύναμη της φυσικής αποτοξίνωσης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόληψη του καρκίνου: Η δύναμη της φυσικής αποτοξίνωσης

Ξινολάχανο τουρσί: Ένα φυσικό προβιοτικό έτοιμο σε λίγα λεπτά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξινολάχανο τουρσί: Ένα φυσικό προβιοτικό έτοιμο σε λίγα λεπτά

Πεντανόστιμα τρουφάκια σοκολάτας με 3 υλικά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πεντανόστιμα τρουφάκια σοκολάτας με 3 υλικά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Διαβάστε ακόμα

Σοκολατένιο κέικ από ρεβύθια - Μια υγιεινή εναλλακτική χωρίς αλεύρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκολατένιο κέικ από ρεβύθια - Μια υγιεινή εναλλακτική χωρίς αλεύρι

Συμπληρώματα πριν από τη γυμναστική: Κάνουν καλό ή κακό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συμπληρώματα πριν από τη γυμναστική: Κάνουν καλό ή κακό;

Αυγά: Τι πιστεύουμε ότι περιέχουν VS ποια είναι η αλήθεια;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυγά: Τι πιστεύουμε ότι περιέχουν VS ποια είναι η αλήθεια;

Κρέας vs. σόγια: Ποιο είναι καλύτερο για τη μυϊκή ανάπτυξη;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρέας vs. σόγια: Ποιο είναι καλύτερο για τη μυϊκή ανάπτυξη;

Tιραμισού με ρυζογκοφρέτα και πρωτεΐνη - Το πιο θρεπτικό γλυκό!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tιραμισού με ρυζογκοφρέτα και πρωτεΐνη - Το πιο θρεπτικό γλυκό!

Συνδυασμοί τροφών που είναι καλοί για το δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνδυασμοί τροφών που είναι καλοί για το δέρμα

Ψωμί ή κρέας; Τι υπάρχει στο DNA εδώ και χιλιάδες χρόνια;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψωμί ή κρέας; Τι υπάρχει στο DNA εδώ και χιλιάδες χρόνια;

Τούρτα μήλου με 2 μόνο υλικά - δεν χρειάζεται ούτε ψήσιμο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τούρτα μήλου με 2 μόνο υλικά - δεν χρειάζεται ούτε ψήσιμο

Σπανακόπιτα σε ψωμί έχεις ξαναδοκιμάσει; Μπορείς να τη φτιάξεις σε 15 λεπτά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπανακόπιτα σε ψωμί έχεις ξαναδοκιμάσει; Μπορείς να τη φτιάξεις σε 15 λεπτά!

3 tips διατροφής που θα θέλαμε πολύ να μας είχε δώσει κάποιος στα 20 μας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 tips διατροφής που θα θέλαμε πολύ να μας είχε δώσει κάποιος στα 20 μας

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

Περισσότερα