ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Το συστατικό που μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά για να μειώσεις τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το συστατικό που μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά για να μειώσεις τη χοληστερίνη

Σε ποιες τροφές εμπεριέχεται και πώς να το εντάξεις στη διατροφή σου;

Οι δύο μεγαλύτεροι μύθοι για το ελαιόλαδο - Και τι ισχύει τελικά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι δύο μεγαλύτεροι μύθοι για το ελαιόλαδο - Και τι ισχύει τελικά;

Jennifer Garner: Το πρωινό που την βοηθάει να παραμένει ενεργητική μετά τα 50
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Jennifer Garner: Το πρωινό που την βοηθάει να παραμένει ενεργητική μετά τα 50

Εκλεκτά γλυκίσματα για όλους: Τα vegan μπισκότα που αξίζουν μια θέση στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εκλεκτά γλυκίσματα για όλους: Τα vegan μπισκότα που αξίζουν μια θέση στη διατροφή σου

Τι θα φάμε σήμερα; Ιδέες για εύκολα και υγιεινά γεύματα για όλες τις μέρες της εβδομάδας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι θα φάμε σήμερα; Ιδέες για εύκολα και υγιεινά γεύματα για όλες τις μέρες της εβδομάδας

Άλειμμα σοκολάτας με αβοκάντο: Η συνταγή που πρέπει να δοκιμάσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Άλειμμα σοκολάτας με αβοκάντο: Η συνταγή που πρέπει να δοκιμάσεις

Τέσσερις συχνές ερωτήσεις για τα λεμόνια, βρίσκουν την απάντησή τους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερις συχνές ερωτήσεις για τα λεμόνια, βρίσκουν την απάντησή τους

Γιατί είναι δύσκολο να χαθούν τα λίγα κιλά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί είναι δύσκολο να χαθούν τα λίγα κιλά;

Πώς να βράσεις το αυγό σου τέλεια κάθε φορά και πόσα μπορείς να τρως την εβδομάδα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να βράσεις το αυγό σου τέλεια κάθε φορά και πόσα μπορείς να τρως την εβδομάδα

Η τέχνη του αυγού: Πώς να βρασεις σωστα το αυγό για να είναι σφιχτό, μέτριο ή μελάτο.

Πώς θα φτιάξεις μόνη σου γάλα αμυγδάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα φτιάξεις μόνη σου γάλα αμυγδάλου

Βρώμη από το βράδυ χωρίς μαγείρεμα που θυμίζει γλυκιά πίτα με μύρτιλλα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρώμη από το βράδυ χωρίς μαγείρεμα που θυμίζει γλυκιά πίτα με μύρτιλλα

Τέσσερις sauces για να μην βαρεθείς ποτέ τα ψητά ή στον ατμό λαχανικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερις sauces για να μην βαρεθείς ποτέ τα ψητά ή στον ατμό λαχανικά

Βοηθάει η βιταμίνη C να αυξήσεις την παραγωγή κολλαγόνου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βοηθάει η βιταμίνη C να αυξήσεις την παραγωγή κολλαγόνου;

Διαβάστε ακόμα

Πρωινό ρόφημα για ενέργεια, αδυνάτισμα, υγεία: 5 επιλογές από τις Shape editors
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωινό ρόφημα για ενέργεια, αδυνάτισμα, υγεία: 5 επιλογές από τις Shape editors

Veganuary: Η Καίτη Φαρμάκη γράφει για τα "μα..." που επηρεάζουν τις αποφάσεις μας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Veganuary: Η Καίτη Φαρμάκη γράφει για τα "μα..." που επηρεάζουν τις αποφάσεις μας

Οι καλύτεροι συνδυασμοί σνακ που μειώνουν την χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι καλύτεροι συνδυασμοί σνακ που μειώνουν την χοληστερίνη

Φρέσκα ή κατεψυγμένα τρόφιμα; Ποια είναι η σωστή επιλογή σε κάθε περίπτωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φρέσκα ή κατεψυγμένα τρόφιμα; Ποια είναι η σωστή επιλογή σε κάθε περίπτωση

Έξι τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό (και δεν είναι βαρετές)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έξι τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό (και δεν είναι βαρετές)

Πέντε τροφές που θα σε κρατήσουν όμορφη στο κρύο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε τροφές που θα σε κρατήσουν όμορφη στο κρύο

Πόσα οφέλη έχουν τα μανταρίνια; Το χειμερινό φρούτο που μας γεμίζει ασβέστιο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσα οφέλη έχουν τα μανταρίνια; Το χειμερινό φρούτο που μας γεμίζει ασβέστιο

Veganuary: Τα food miles και γιατί πρέπει να σκεφτόμαστε προτού αγοράσουμε (vegan ή μη προϊόντα)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Veganuary: Τα food miles και γιατί πρέπει να σκεφτόμαστε προτού αγοράσουμε (vegan ή μη προϊόντα)

Τι μπορείς να φας έπειτα από μια στομαχική διαταραχή;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι μπορείς να φας έπειτα από μια στομαχική διαταραχή;

Μετά τα 40: Ποιο είδος πρωτεΐνης να προτιμήσεις για υγιές σώμα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μετά τα 40: Ποιο είδος πρωτεΐνης να προτιμήσεις για υγιές σώμα;

Οι ιδιότητες του φασκόμηλου: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ιδιότητες του φασκόμηλου: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους;

Περισσότερα