ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Πώς τρώγεται ο λιναρόσπορος; Τρόποι για να τον εντάξεις στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς τρώγεται ο λιναρόσπορος; Τρόποι για να τον εντάξεις στη διατροφή σου

Τα οφέλη του τα ξέρεις. Να οι καλύτερες ιδέες μου για να τρώω λιναρόσπορο και σε σνακ και σε γεύματα.

To θρεπτικό (και vegan) σάντουιτς που θα αντικαταστήσει το γρήγορο τοστάκι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

To θρεπτικό (και vegan) σάντουιτς που θα αντικαταστήσει το γρήγορο τοστάκι

Αλμυρό porridge: Η ιδανική επιλογή για να δοκιμάσεις τη βρώμη αλλιώς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλμυρό porridge: Η ιδανική επιλογή για να δοκιμάσεις τη βρώμη αλλιώς

Αθλητική δίαιτα για τέλεια γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αθλητική δίαιτα για τέλεια γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη

Αρνί, κατσίκι ή μαγειρίτσα: Tι να προτιμήσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αρνί, κατσίκι ή μαγειρίτσα: Tι να προτιμήσεις;

Η ΔΕΛΤΑ καλύπτει τις ανάγκες 5.386 παιδιών, προσφέροντας γάλα και γιαούρτι έως το τέλος της σχολικής χρονιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ΔΕΛΤΑ καλύπτει τις ανάγκες 5.386 παιδιών, προσφέροντας γάλα και γιαούρτι έως το τέλος της σχολικής χρονιάς

5 διατροφικά λάθη που ευνοούν την αύξηση βάρους και δεν το καταλαβαίνεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 διατροφικά λάθη που ευνοούν την αύξηση βάρους και δεν το καταλαβαίνεις

Συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια

Πέντε τροφές που θα εξασφαλίσουν τα προβιοτικά που χρειάζεται το έντερό σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε τροφές που θα εξασφαλίσουν τα προβιοτικά που χρειάζεται το έντερό σου

Για να λαμβάνεις τακτικά την απαιτούμενη δόση "καλών βακτηρίων".

Με τι να αντικαταστήσω την αμμωνία στα πασχαλινά κουλουράκια; Το υλικό που μπορείς να βάλεις στη συνταγή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με τι να αντικαταστήσω την αμμωνία στα πασχαλινά κουλουράκια; Το υλικό που μπορείς να βάλεις στη συνταγή σου

Μπορούν να μειωθούν οι πόνοι περιόδου μέσω της διατροφής;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορούν να μειωθούν οι πόνοι περιόδου μέσω της διατροφής;

Δέκα ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη

Γλυκά ρεβίθια: Ένα ιδανικό και super θρεπτικό go - to σνακ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκά ρεβίθια: Ένα ιδανικό και super θρεπτικό go - to σνακ

Διαβάστε ακόμα

Η ιδανική διατροφή για κάψιμο λίπους (επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ιδανική διατροφή για κάψιμο λίπους (επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)

Τα πασχαλινά γλυκά και οι θερμίδες τους: Αυγό, τσουρέκι, κουλουράκια και ό,τι τρώμε το Πάσχα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα πασχαλινά γλυκά και οι θερμίδες τους: Αυγό, τσουρέκι, κουλουράκια και ό,τι τρώμε το Πάσχα!

Η ελαφριά συνταγή της Ελένης Πετρουλάκη για νηστίσιμο μουσακά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ελαφριά συνταγή της Ελένης Πετρουλάκη για νηστίσιμο μουσακά

5 τρόφιμα που τρώμε με λάθος τρόπο και τι ακριβώς σημαίνει αυτό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 τρόφιμα που τρώμε με λάθος τρόπο και τι ακριβώς σημαίνει αυτό

Πώς να μαγειρέψω τα ψάρια και τα θαλασσινά σωστά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μαγειρέψω τα ψάρια και τα θαλασσινά σωστά;

Τέσσερις τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερις τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο

Συνταγή για γλώσσα με πάπρικα, λεμόνι και sherry
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για γλώσσα με πάπρικα, λεμόνι και sherry

Απώλεια βάρους: 4 βασικά μυστικά για επιτυχημένη προσπάθεια από την ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια βάρους: 4 βασικά μυστικά για επιτυχημένη προσπάθεια από την ειδικό

Νηστεία για αδυνάτισμα: Διαιτολόγιο 7 ημερών για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστεία για αδυνάτισμα: Διαιτολόγιο 7 ημερών για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Πώς θα φτιάξεις oatmeal με γεύση τιραμισού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα φτιάξεις oatmeal με γεύση τιραμισού

Τέσσερις αγαπημένες ιταλικές συνταγές χωρίς ντομάτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τέσσερις αγαπημένες ιταλικές συνταγές χωρίς ντομάτα

Περισσότερα