Το παγωτό είναι το αγαπημένο γλυκό του καλοκαιριού και σήμερα σας έχουμε σούπερ συνταγή για το πιο εύκολο, νόστιμο και υγιεινό παγωτό μπανάνας.
Τα οφέλη της μπανάνας στη διατροφή του παιδιού
Η μπανάνα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Το κάλιο είναι ένα συστατικό απαραίτητο για την υγιή λειτουργία των νεφρών βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η μπανάνα περιέχει επίσης πηκτίνη, μία ουσία του σακχάρου στο αίμα.
Πέρα όμως από τα οφέλη που αναφέρονται παραπάνω, οι μπανάνες είναι νόστιμες, έχουν γλυκιά γεύση, μαλακή υφή και είναι από τα αγαπημένα φρούτα των παιδιών. Αυτός βέβαια δεν είναι ο μόνος λόγος που τις λατρεύουν.
"Τα νήπια λατρεύουν τις μπανάνες γιατί είναι γλυκιές και μπορούν να τις πιάσουν με τα χέρια τους εύκολα." αναφέρει η παιδίατρος dr Sarah Schaffer στο Romper.com. Άλλος ένας λόγος επίσης είναι ότι τα παιδιά εξοικειώνονται με την υφή και τη γεύση της μπανάνας από την βρεφική τους ηλικία, με αποτέλεσμα να την προτιμούν και μεγαλώνοντας.
Δες περισσότερα στο mothersblog.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
