Σνακ για ενέργεια: Ακτινίδιο με σοκολάτα και καρύδα

Πάρε ενέργεια με αυτό το σνακ που συνδυάζει νοστιμιά και υγεία. Ακτινίδιο με σοκολάτα και καρύδα με σούπερ γεύση και γλύκα που θα λατρέψεις.

aktinidio

Ακτινίδιο με σοκολάτα και καρύδα: 81 θερμίδες στις 2 μερίδες

Βάλε 1 κ.γ. τριμμένη άγλυκη καρύδα σε ένα στεγνό μέτριο τηγάνι και σοτάρισέ την ανακατεύοντας συχνά σε μέτρια θερμοκρασία, μέχρι να αρχίσει να παίρνει χρώμα, για 1-2 λεπτά. Κόψε 1 καθαρισμένο ακτινίδιο σε φέτες πάχους 0,5 εκατοστού. Στρώσε σε μια πιατέλα αλουμινόχαρτο.

Βάλε 30 γρ. ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα σε ένα μπολ μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων για 45 δευτερόλεπτα σε μέτρια θερμοκρασία.

Σνακ για ενέργεια: Ακτινίδιο με σοκολάτα και καρύδα - εικόνα 1

Ανακάτεψέ την και βάλε ξανά το μπολ στα μικροκύματα για 20 δευτερόλεπτα. Βγάλε και ανακάτεψε τη σοκολάτα και επανάλαβε μέχρι να λιώσει.

Γείρε το μπολ και βύθισε κάθε φέτα ακτινίδιου στη σοκολάτα και αράδιασε τις φέτες στην πιατέλα που έχεις προετοιμάσει.

Πασπάλισε με την καρύδα και μετάφερε την πιατέλα στο ψυγείο μέχρι να σφίξει η σοκολάτα, περίπου για 30 λεπτά.

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i