Θέλεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με φουλ ενέργεια και πρωτεΐνη; Αυτό το πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου είναι μια από τις ιδανικές επιλογές που μπορείς να κάνεις.
Διάβασε επίσης: Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο
Πρωινό σμούθι πλούσιο σε πρωτεΐνη με σκόνη μάκα και γάλα αμυγδάλου
Υλικά
- 1.5-2 κούπες γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 1 μεγάλη μπανάνα παγωμένη
- 4-5 αποξηραμένοι χουρμάδες
- 2 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
- 6-8 παγάκια
- 1 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης (δες εδώ πώς θα φτιάξεις μόνη σου)
- 2 κ.σ. μάκα σκόνη
Εκτέλεση
Άλεσε όλα τα υλικά για λίγα λεπτά σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Tip: Όσο πιο παγωμένες είναι οι μπανάνες, τόσο πιο παχύρρευστο θα είναι το αποτέλεσμα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
