Φτιάξε παγάκια γιαουρτιού, λαχανικών, κρασιού, φρούτων για σωστή διατροφή!

Παγάκια διαφορετικά, παγάκια ντομάτας, παγάκια με μυρωδικά, παγάκια για να κάνεις πράξη τη σωστή διατροφή.

pagakia

Όχι, τα παγάκια δεν είναι μόνο καλοκαιρινή εφεύρεση για να δροσίζεις το νερό και τα αναψυκτικά ή το κρασί σου.

Δοκίμασε τα παγάκια νέας γενιάς για να κάνεις σωστή διατροφή. Σε πολλές περιπτώσεις, τα διαφορετικά αυτά παγάκια είναι σωτήρια στη μαγειρική, τη γυμναστική ή τη δίαιτα.

Παγάκια γιαουρτιού

Παγώνεις το στραγγιστό γιαούρτι στις παγοθήκες και προσθέτεις 1-2 παγάκια στο smoothie σου για πιο κρεμώδη γεύση.

Παγάκια λαχανικών

Πολτοποίησε το σπανάκι ή το kale με λίγο νερό ή νερό καρύδας, και πάγωσέ το για να το προσθέσεις ως παγάκι σε smoothies ή σούπες.

Παγάκια με μυρωδικά και λουλούδια:

Νερό ή νερό καρύδας με μυρωδικά (δενδρολίβανο) ή φαγώσιμα λουλούδια της επιλογής σου για να κάνεις το νερό σου ιδιαίτερο, ειδικά το ανθρακούχο.

Παγάκια με χυμό ντομάτας

Οι φρέσκιες ντομάτες δεν είναι πάντα τόσο νόστιμες, ειδικά αν τις βρεις εκτός εποχής. Πάρε το χυμό από τις νόστιμες ντομάτες σου και τοποθέτησέ τον σε παγοθήκες. Πρόσθεσέ τον σε σούπες. σάλτσες για ζυμαρικά ή ακόμα και στο κοκτέιλ Bloody Mary!

Παγάκια από κρασί

Το μισοτελειωμένο λευκό κρασί δεν χρειάζεται να μείνει και να γίνει ξύδι. Πάγωσέ το μαζί με νερό και πρόσθεσε ένα παγάκι στις συνταγές που απαιτούν λίγο αλκοόλ.

Παγάκια καφέ

Περίσσεψε καφές; Μην τον πετάξεις. Πάγωσέ τον και απόλαυσέ τον μαζί με γάλα σε κρύο λάτε ή σε super ρόφημα με μπανάνα, γάλα και φυστικοβούτυρο για πρωινό.

Παγάκια με νερό καρύδας

Πρόσθεσέ τα στο νερό σου μετά την zumba ή το μάθημα κικ μποξ και αναπλήρωσε τους ηλεκτρολύτες που έχασες στην άσκηση.

Παγάκια φρουτένια

Κάνε πουρέ τα μούρα ή το μάνγκο που είναι δυσεύρετα και απόλαυσέ τα στο κοκτέιλ!

Παγάκια με χυμό λεμονιού

Θέλεις να απολαύσεις νερό με λεμόνι για αδυνάτισμα το πρωί; Θέλεις να προσθέσεις γρήγορα λεμόνι στο φαγητό; Κάνε το χυμό λεμονιού, παγάκι!

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i