Light Συνταγές

Shape Tested: Οι πιο υγιεινές τηγανίτες φτιάχνονται με 3 υλικά

Τέλειο σνακ, σούπερ ιδέα για πρωινό, υπέροχο βραδινό, οι τηγανίτες μπορούν να σου δώσουν αυτό το κάτι γλυκό που σου λείπει!

Pancakes με κίτρινη κολοκύθα
Φτιάξαμε pancakes με κίτρινη κολοκύθα: Είναι αυτό το τέλειο απογευματινό σνακ;

Ένας ξεχωριστός τρόπος για να απολαύσεις την κίτρινη κολοκύθα που είναι η εποχή της

Smoothie με τσάι matcha
Smoothie με τσάι matcha και πεπόνι: Γέμισε ενέργεια με το πιο υγιεινό ρόφημα

Ακόμα ένα πράσινο smoothie που θα σου δώσει πολλά θρεπτικά συστατικά

Ντιπ γιαουρτιού
Ντιπ γιαουρτιού με χυμό από τουρσί και πικάντικη σάλτσα από πράσινα μυρωδικά

Σε αυτό το ντιπ γιαουρτιού η μαρινάδα από το τουρσί θα ισορροπήσει τα πλούσια αρώματα των μυρωδικών.

Σπιτική vegan nutella
Σπιτική vegan nutella: Η υγιεινή συνταγή για πραλίνα φουντουκιού με ελάχιστη ζάχαρη

Τα φουντούκια μαζί με τα superfoods δημιουργούν ένα απόλυτα υγιεινό αποτέλεσμα

πουρές κολοκύθας
Πουρές κολοκύθας: Η σπιτική συνταγή από το διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη

Το φθινόπωρο είναι η εποχή της κολοκύθας και η κατάλληλη ευκαιρία να την απολαύσεις με πολλούς τρόπους

Smoothie bowl με τσάι matcha
Smoothie bowl με αβοκάντο – σπανάκι: Η συνταγή της chef για ενέργεια όλη μέρα

Ο συνδυασμός των ευεργετικών συστατικών για να ξεκινήσεις τέλεια τη μέρα σου

#shapegreece