Παγωμένη πραλίνα με μπανάνες από τον Στέλιο Παρλιάρο! Φτιάξε το θεϊκό γλυκό με 2 υλικά

Αν στην ελεύθερη ημέρα από τη δίαιτά σου, θέλεις να δοκιμάσεις ένα γλυκό με λίγα υλικά και λίγη προετοιμασία, φτιάξε παγωμένη πραλίνα με μπανάνες.

pagomeni-pralina-bananes

Μερίδες: 6, Προετοιμασία-παρασκευή: 10΄

Υλικά

6 μπανάνες

250 γρ. άλειμμα σοκολάτας-πραλίνας (Δες εδώ τη συνταγή για εύκολη σπιτική πραλίνα)

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Η κλασική σοκολατίνα του Στέλιου Παρλιάρου. Δες την θεϊκή συνταγή.

Δες επίσης: Γιαουρτόπιτα με γλυκό κουταλιού - Η ανάλαφρη yummy συνταγή από τον κορυφαίο Έλληνα ζαχαροπλάστη.

Εκτέλεση:

Καθαρίζουμε τις μπανάνες, τις κόβουμε σε ροδέλες και τις βάζουμε στον κάδο του μπλέντερ.

Προσθέτουμε την πραλίνα και πολτοποιούμε πάρα πολύ καλά έως ότου γίνει μια λεία και ομοιογενές κρέμα.

Γεμίζουμε φόρμες σιλικόνης σε σχήμα της αρεσκείας μας ή φόρμες για γρανίτα.

Τοποθετούμε στην κατάψυξη για 2-3 ώρες.

Ξεφορμάρουμε και σερβίρουμε.

Αν δυσκολευόμαστε στο ξεφορμάρισμα, βυθίζουμε τις φόρμες μέχρι τα 2/3 σε βραστό νερό και τις αναποδογυρίζουμε.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:  Πάστα φλόρα με κόκκινη μαρμελάδα. Η παραδοσιακή συνταγή απο τον Στέλιο Παρλιάρο

Δες περισσότερες συνταγές από τον Στέλιο Παρλιάρο στο www.steliosparliaros.gr.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Δευ, 19 Ιαν 2026

Ένας μήνας χωρίς κρέας: Γιατί να δοκιμάσεις το 30-day plant-powered challenge;

Θέλεις να νιώσεις πιο ανάλαφρη, πιο καθαρή, με περισσότερη ενέργεια; Ένας μήνας φυτικής διατροφής είναι το πιο απλό challenge που μπορείς να δοκιμάσεις. Xωρίς στερήσεις, χωρίς πίεση, με μόνο στόχο να προσθέσεις περισσότερη ζωντάνια στο σώμα σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i