News & Trends

Shape Οκτωβρίου 2018
Shape Οκτωβρίου με δώρο το κονσίλερ FABB 2 σε 1 (καλύπτει κοκκινίλες και ατέλειες!)

Το νέο τεύχος κυκλοφορεί την Πέμπτη 4 Οκτωβρίου και έχει δώρο κονσίλερ με δύο χρώματα για τέλειο βλέμμα.

«Έσπασαν» ρεκόρ στον 12ο Γύρο Λίμνης Ιωαννίνων

Εξαιρετικές επιδόσεις στα 30χλμ. και περισσότερες συμμετοχές από κάθε προηγούμενη διοργάνωση.

adidas x Training Squad: Η πιο συναρπαστική outdoor training εμπειρία ξεκινά

Λατρεύεις τη γυμναστική και σε ενθουσιάζει το outdoor training στα πιο hot μέρη της Αθήνας; Το adidas x Training Squad έρχεται για να σου προσφέρει την πρόκληση που αναζητούσες μαζί με αμέτρητες outdoor training εμπειρίες!

Τα 9 fitness items που θέλει τώρα η Ευμορφία Σαββαΐδη πριν ξεκινήσει τρέξιμο, πεζοπορία, yoga (και πολλά πολλά ακόμα)

Επειδή η fitness editor του Shape δεν κάθεται σε ησυχία… Να τι χρειάζεται Για τις outdoor εξορμήσεις, τις προπονήσεις, αλλά και τις zen στιγμές της.

Λίπος στην κοιλιά: 8 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις
Λίπος στην κοιλιά: 8 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις

Οι μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου

#SHAPEchallenge: Οι επιστήμονες συνιστούν να σηκώνεσαι κάθε 30 λεπτά από την καρέκλα και θα το κάνουμε για 1 εβδομάδα!

Μόνο όταν το καθισιό διακόπτεται ανά τουλάχιστον μισή ώρα, μειώνεται ο αυξημένος κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Οι καλύτερες τροφές και ροφήματα πριν την άσκηση για σούπερ τόνωση!

Θέλεις να γεμίσεις τη μέρα σου με ευεξία; Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου και δες τι να τρως και τι να πίνεις για maximum απόδοση!

#shapegreece