News & Trends

Η L'Oréal Hellas σε προσκαλεί στον περίπατο Walk for Wishes
5 σημάδια πως ήρθε η ώρα να αλλάξεις αθλητικά παπούτσια

Για καλύτερες επιδόσεις αλλά και για να προστατεύσεις το σώμα σου.

3 πράγματα που δεν χρειάζεται η αθλητική διατροφή σου
Θέλεις υγεία, αδυνάτισμα ή ευτυχία; Τόσα λεπτά πρέπει να ασκείσαι

Ξέρεις πόσα λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα μπορούν να βελτιώσουν θεαματικά την υγεία σου, το δείκτη ευτυχίας σου, αλλά και την προσπάθειά σου να χάσεις κιλά;

fit woman running τρέξιμο
7 συμβουλές για να ξεκινήσεις δυναμικά γυμναστική σύμφωνα με την trainer

Η Χριστίνα Μαυρίδου δίνει το know how για να κινητοποιηθείς και να ξεκινήσεις άσκηση.

Hot yoga: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις;
12 λόγοι που πρέπει να γυμνάζονται οι γυναίκες

Η personal trainer εξηγεί γιατί ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις γυμναστική σήμερα!

Είμαι 20 χρονών και θέλω γράμμωση στην κοιλιά: Τι κάνεις λάθος, η διατροφή και οι ασκήσεις για φλατ στομάχι
5 αλήθειες που θα σε κάνουν να καις περισσότερο

Θέλεις να καις περισσότερο λίπος; Αυτές οι συνήθειες θα σε βοηθήσουν τονώνοντας ακόμα περισσότερο το μεταβολισμό σου.

#shapegreece