2 top ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά

Η fitness star Amanda Bisk σού δείχνει τις δύο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.

17.01.2019

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

7 ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα

Με την Amanda Bisk σε έχουμε ξανά συστήσει εδώ  και εδώ και ο λόγος είναι απλός: μας αρέσει πολύ και όπως καταλάβαμε από τα analytics μας, αρέσει και στα Shape Girls.

Σε περίπτωση, όμως, που δεν τη γνωρίζεις πρόκειται για μία διάσημη fitness pro, η οποία – όπως κάθε fitness expert με εκατομμύρια followers -, διαθέτει τα δικά της προγράμματα γυμναστικής για να αποκτήσεις τέλειο σώμα. Και όχι μόνο, αφού μοιράζεται και μικρά βίντεο με τις αγαπημένες της ασκήσεις.

Διάβασε επίσης: 3 παραλλαγές των burpees για να κάψεις λίπος πραγματικά (αυτή είναι η άσκηση για να καις πολύ!)

Δες παρακάτω τις δύο ασκήσεις εδάφους που προτείνει για γράμμωση στην κοιλιά:

A video posted by Amanda Bisk (@amandabisk) on

Editor's Picks:

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece