ΚΟΙΛΙΑ
Τετ, 15 Σεπ 2021
5 ενδείξεις ότι οι ορμόνες σου σε κάνουν να παίρνεις λίπος στην κοιλιά
Σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 13 Σεπ 2021
Πώς θα στοχεύσω το κοιλιακό και σπλαχνικό λίπος; Η trainer εξηγεί πώς θα διώξουμε πιο γρήγορα το λίπος στην κοιλιά
Μια απλή αλλαγή θα μπορούσε να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 10% περισσότερο κοιλιακό λίπος. Υιοθέτησε τους καινούριους κανόνες άσκησης και απόκτησε επίπεδη κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 21 Αυγ 2021
Οι κορυφαίες συμβουλές της trainer για επίπεδη κοιλιά και το καλοκαίρι
Πολλές γυναίκες παίρνουν κιλά το καλοκαίρι - Πώς να το αποφύγεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 21 Μαϊ 2021
Πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά σε 1 μήνα; Οι συμβουλές του trainer
Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα από τον expert για επίπεδη κοιλιά με μόλις λίγα λεπτά την ημέρα.
Τετ, 20 Ιαν 2021
2 top ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά
Η fitness star Amanda Bisk σού δείχνει τις δύο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 02 Ιαν 2021
Βίντεο: Κάνε αυτές τις ασκήσεις κοιλιακών σε καρέκλα
Ξέχνα τα βαρετά ροκανίσματα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 27 Δεκ 2020
Ρίξε την κοιλιά με 3 γρήγορες κινήσεις!
Η διατροφή και οι ασκήσεις για σούπερ αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 07 Αυγ 2020
Πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις πόντους στην κοιλιά από την Κλειώ Δημητριάδου
Η διατροφολόγος σου παρουσιάζει ένα ενδεικτικό πρόγραμμα δύο εβδομάδων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Κυρ, 01 Μαρ 2020
Έχεις δυνατή κοιλιά; 4 λόγοι που σου κάνει καλό σύμφωνα με έρευνες
Μια σφιχτή κοιλιά μπορεί να σου δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση αλλά θα έχεις κι άλλα οφέλη που, ίσως, μέχρι τώρα αγνοούσες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 01 Ιαν 2020
Ασκήσεις κοιλιακών για κάθε επίπεδο (είσαι αρχάρια, προχωρημένη ή πολύ προχωρημένη;)
Τι άσκηση να κάνεις για να δυναμώσεις την κοιλιά σου ανάλογα με το επίπεδό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 07 Ιουλ 2019
Άγχος και κοιλιά: Μήπως δεν έχεις την κοιλιά που θέλεις λόγω στρες;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
