Στο πλευρό της η Χίλαρι έχει την προπονήτρια, Viveca Jensen, η οποία είναι δημιουργός του dvd "Piloxing System".
To Piloxing είναι ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει τα οφέλη της πυγμαχίας και του Pilates.
Τα αποτελέσματά του είναι εμφανή στην τόνωση του σώματος, τη σύσφιξη, την ενδυνάμωση του κορμού και την δημιουργία σμιλεμένων μυών.
Στόχος του Piloxing, σύμφωνα με τη δημιουργό του Viveca Jensen - προπονήτρια και γνωστή χορογράφο από τη Σουηδία- είναι η ενδυνάμωση του γυναικείου πνεύματος και σώματος για να νιώθουμε όλες υπερήφανες για την εικόνα μας και γεμάτες αυτοπεποίθηση.
Σε ένα μάθημα Piloxing, ανακατεύονται η δύναμη, η ταχύτητα της πυγμαχίας ενώ με το pilates αποκτάς ευελιξία και σύσφιξη. Όλα αυτά με το κέφι που προσφέρουν οι χορευτικές κινήσεις στα πλαίσια του piloxing. Κι επειδή στο παιχνίδι μπαίνουν και γάντια με βάρη, η τόνωση και η καρδιαγγειακή υγεία που απολαμβάνεις, είναι ακόμα μεγαλύτερες.
Πάρε μια γεύση στο βίντεο που ακολουθεί.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
