Αναρρίχηση σε τοίχο, πάνω από μια πισίνα: Το πιο καλοκαιρινό πρόγραμμα γυμναστικής

Μετά το στατικό ποδήλατο καρφωμένο στον πάτο μιας πισίνας, τώρα, η άσκηση συνδυάζει το σκαρφάλωμα πάνω από μια πισίνα! Κι όποιος πέσει, κάνει βουτιά!

shutterstock_152069834 152069834

Η αναρρίχηση μπορεί να μην είναι το καλύτερό σου! Πού να πάρεις τώρα τα όρη, τα άγρια βουνά! Άσε που και σε τοίχο γυμναστηρίου, τα σχοινιά δεν σε ξετρέλεναν!

Ευτυχώς για εσένα και παρ' ότι το καλοκαίρι αργεί, υπάρξει ο έξυπνος τοίχος πάνω από μια πισίνα. Εδώ και σκαρφαλώνεις- τέλεια άσκηση για όλο το σώμα- και καταφέρνεις να κάνεις και την βουτιά σου.

Αν μάλιστα συνδυάσεις το σκαρφάλωμα με ελεύθερο ή ύπτιο, θα κάψεις όσες θερμίδες δεν έχεις φανταστεί ποτέ.

Δες και το βίντεο, κλέψε ιδέες.

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i