Βίντεο 3 λεπτών: Οι super ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών

Ενδυνάμωσε και σύσφιξε το εσωτερικό των ποδιών σου με αυτό το πρόγραμμα σύντομης διάρκειας.

08.02.2019

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις για γάμπες στο σπίτι

Παρακάτω θα ανακαλύψεις το 3λεπτο πρόγραμμα με ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών που θα σε βοηθήσουν να ενδυναμώσεις και να συσφίξεις τα πόδια σου.

Διάβασε επίσης: Οι ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης που θα κάνεις στο σπίτι

Θέλεις να πετύχεις σύσφιγξη και γράμμωση στον εσωτερικών των ποδιών; Αυτό το πρόγραμμα σού δίνει ένα know how σε βασικές ασκήσεις που θα κάνεις εύκολα στο σπίτι.

Shape tip: Κάνε 3-5 γύρους για όσες επαναλήψεις λέει το βίντεο για κάθε άσκηση.

Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών:

3 Minute Inner Thigh Burn🔥🔥3-5 Rounds 💪🏻💪🏻Like & Share!!Team Fitness Training

Geplaatst door Fitness & Healthy Tips op Dinsdag 3 januari 2017

Διάβασε επίσης: Αυτές τις ασκήσεις για πόδια χωρίς βάρη θα τις κάνεις στο σπίτι ΜΟΝΟ καθιστή!

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece