TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

UA Infinite Elite | Μόλις δοκιμάσαμε το νέο δρομικό παπούτσι της Under Armour
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

UA Infinite Elite | Μόλις δοκιμάσαμε το νέο δρομικό παπούτσι της Under Armour

Η αρχισυντάκτρια του shape.gr Φίλια Μητρομάρα δοκίμασε το νέο δρομικό παπούτσι Under Armour Infinite Elite και ιδού τα σχόλιά της.

Το λάθος που κάνεις όταν γυμνάζεσαι, σύμφωνα με μελέτη | Δεν φαντάζεσαι ποιο είναι
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Το λάθος που κάνεις όταν γυμνάζεσαι, σύμφωνα με μελέτη | Δεν φαντάζεσαι ποιο είναι

5 κοινά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

5 κοινά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα

Η άσκηση που προστατεύει το γόνατο από τραυματισμούς
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Η άσκηση που προστατεύει το γόνατο από τραυματισμούς

Πώς να υπολογίσεις την ένταση της άσκησής σου χωρίς gadgets!
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Πώς να υπολογίσεις την ένταση της άσκησής σου χωρίς gadgets!

Η διατροφή που θα σου χαρίσει τους κοιλιακούς των ονείρων σου
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Η διατροφή που θα σου χαρίσει τους κοιλιακούς των ονείρων σου

Τρέχεις; Πότε πρέπει να σταματήσεις;
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Τρέχεις; Πότε πρέπει να σταματήσεις;

Πόσο καιρό πρέπει να γυμναστείς για να δεις αποτελέσματα
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Πόσο καιρό πρέπει να γυμναστείς για να δεις αποτελέσματα

Μπορείς να γυμνάζεσαι μόνο το Σαββατοκύριακο και να έχεις το ίδιο αποτέλεσμα;
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Μπορείς να γυμνάζεσαι μόνο το Σαββατοκύριακο και να έχεις το ίδιο αποτέλεσμα;

Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για την έντονη άσκηση τα Σαββατοκύριακα.

3 τρόποι να συμπαθήσεις το τρέξιμο (έστω και λίγο)
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

3 τρόποι να συμπαθήσεις το τρέξιμο (έστω και λίγο)

Χρήσιμα tips για να αποφύγεις τους τραυματισμούς στο τρέξιμο
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Χρήσιμα tips για να αποφύγεις τους τραυματισμούς στο τρέξιμο

2 ασκήσεις για δυνατά πέλματα | Μειώνουν τον πόνο από τα ψηλοτάκουνα, βοηθούν στο τρέξιμο
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

2 ασκήσεις για δυνατά πέλματα | Μειώνουν τον πόνο από τα ψηλοτάκουνα, βοηθούν στο τρέξιμο

Πώς θα διατηρείς το κίνητρο για άσκηση σε κάθε δεκαετία της ζωής σου;
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Πώς θα διατηρείς το κίνητρο για άσκηση σε κάθε δεκαετία της ζωής σου;

Διαβάστε ακόμα

Πέντε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό (και σχηματίζουν άψογους κοιλιακούς)
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Πέντε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό (και σχηματίζουν άψογους κοιλιακούς)

Έτσι θα εκτελείς squats χωρίς να διαλύσεις την μέση σου
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Έτσι θα εκτελείς squats χωρίς να διαλύσεις την μέση σου

Μείωσε το στρες και την αυπνία με αυτήν την πανάρχαια τεχνική γιόγκα
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Μείωσε το στρες και την αυπνία με αυτήν την πανάρχαια τεχνική γιόγκα

Θέλεις να ζήσεις 3 χρόνια επιπλέον; Τόσα βήματα πρέπει να κάνεις τελικά, σύμφωνα με νέα έρευνα
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Θέλεις να ζήσεις 3 χρόνια επιπλέον; Τόσα βήματα πρέπει να κάνεις τελικά, σύμφωνα με νέα έρευνα

Emma Stone | Οι 5 τρόποι που την κρατούν σε τέλεια φόρμα
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Emma Stone | Οι 5 τρόποι που την κρατούν σε τέλεια φόρμα

Η άσκηση γιόγκα που ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Η άσκηση γιόγκα που ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη

2 προπονήσεις για αρχάριες που καίνε θερμίδες και ενισχύουν τον μεταβολισμό
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

2 προπονήσεις για αρχάριες που καίνε θερμίδες και ενισχύουν τον μεταβολισμό

Γιατί νυστάζεις μετά τη γυμναστική; 5 tips να το αποτρέψεις
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Γιατί νυστάζεις μετά τη γυμναστική; 5 tips να το αποτρέψεις

10 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο | Σταμάτα πριν τραυματιστείς!
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

10 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο | Σταμάτα πριν τραυματιστείς!

Hiveact, νέα εποχή στο Intelligent Fitness
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Hiveact, νέα εποχή στο Intelligent Fitness

Σφιγμένος αυχένας | Κάνε αυτήν την απλή διάταση στο γραφείο σου
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

Σφιγμένος αυχένας | Κάνε αυτήν την απλή διάταση στο γραφείο σου

Περισσότερα