Shape
Τρεις γυναίκες με διαφορετικές αφετηρίες αλλά παράλληλες διαδρομές μιλούν για τον χρόνο, την ηλικία, τις αλλαγές της ζωής, το παρόν και το μέλλον, στο τεύχος Shape Σεπτεμβρίου που κυκλοφορεί: η Μαρίνα Κουταρέλλη, η Νικολέττα Ράλλη
και η Χριστίνα Παπαδοπούλου. Δες παρακάτω όσα μας αποκάλυψε η πρώτη.
Μαρίνα, γνωριζόμαστε καλά, αφού έχουμε χρόνια συνεργασία στις διοργανώσεις του Spetses Mini Marathon και του Spetsathlon. Από την πρώτη στιγμή που σε γνώρισα διέκρινα πολλά χαρακτηριστικά επάνω σου: εργατικότητα, αποφασιστικότητα, επαγγελματισμό. Θεωρείς ότι σε χαρακτηρίζουν οι λέξεις αυτές και πόσο ρόλο έπαιξαν στο να φτάσεις εδώ που είσαι σήμερα;
Θεωρώ πως, ναι, με χαρακτηρίζουν οι λέξεις αυτές. Είναι μάλιστα μερικές από τις αρχές μου, που συμπληρώνουν τη συνέπεια και τη συνέχεια, όρους που ποτέ δεν αποχωρίζομαι. Πιστεύω στην εργατικότητα, θεωρώ ότι ο χρόνος είναι πολύτιμος και γι’ αυτό δουλεύω πολλές ώρες, ώστε να είμαι κάθε μέρα όσο το δυνατόν πιο δημιουργική και παραγωγική. Στόχος μου, άλλωστε, είναι, διατηρώντας τον αυθορμητισμό και την αυθεντικότητά μου, να βελτιώνομαι και να πηγαίνω ένα βήμα παρακάτω, συνεχίζοντας να δουλεύω πολύ, διαθέτοντας ψυχή, καρδιά, ενέργεια και χρόνο. Για τους λόγους αυτούς, πιστεύω, μου επιτρέπεται σήμερα να κοιτάζω όσο πιο μακριά μπορώ.
Έχεις δημιουργήσει από το μηδέν έναν πολύ επιτυχημένο, πλέον, αθλητικό θεσμό στις Σπέτσες. Ήταν πάντα η άσκηση κομμάτι της ζωής σου;
Το Spetses Mini Marathon είναι πράγματι μια δική μου έμπνευση, την οποία παρουσίασα σε μια εποχή που η έννοια του αθλητικού τουρισμού στην Ελλάδα ήταν σχεδόν άγνωστη. Προσπαθήσαμε όμως πολύ γι’ αυτή τη διοργάνωση και είμαστε υπερήφανοι που καταφέραμε να μυήσουμε, πέρα από τους επαγγελματίες, και τόσο πολλούς ερασιτέχνες στον αθλητισμό και στις αξίες του. Φυσικά, ζωντανό παράδειγμα αποτελώ κι εγώ, που ξεκίνησα να γυμνάζομαι συστηματικά μετά τα 40. Σήμερα η γυμναστική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μου και δεν μπορώ πια καν να φανταστώ πώς ήμουν πριν τη βάλω ενεργά στη ζωή μου. Βέβαια, στο σημείο αυτό θα ήταν σημαντική παράλειψη να μην αναφερθώ στην πολύτιμη βοήθεια του προπονητή μου, Δημήτρη Κουλούρη, ο οποίος με μύησε σε αυτό τον ενδιαφέροντα κόσμο και είναι σταθερά και υπομονετικά στο πλευρό μου, στις καθημερινές προπονήσεις μου.
Ποιες είναι οι wellness συνήθειες στην καθημερινότητά σου που θα γεμίσουν υγεία και ευεξία την επόμενη δεκαετία της ζωής σου;
Τα πέντε πρώτα χρόνια της διοργάνωσης, ενώ η απίστευτη ενέργεια και οι συγκινητικές εικόνες των αγώνων αποτελούσαν για μένα πρόκληση, δεν είχα συμμετάσχει σε κάποιο από τα αθλήματα, γιατί ένιωθα πως ήταν κάτι πάνω από τις δυνατότητές μου. Όταν όμως μια μέρα η Νάνσυ Ζαμπέλη από την Garmin μου χάρισε το πρώτο μου ρολόι Garmin, ολόκληρη η κοσμοθεωρία μου άλλαξε, αφού πλέον τα κάνω όλα μαζί του: λαμβάνω social media notifications, παρακολουθώ τα SMS και τα emails μου και καταγράφω καθημερινά τα βήματα, τους παλμούς και τις θερμίδες μου. Σήμερα έχω πια καταφέρει να γυμνάζομαι τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας έχοντας δει μεγάλη διαφορά στο σώμα και στη διάθεσή μου. Το καθημερινό τρέξιμο είναι η συνήθεια που με κάνει να νιώθω υγιής και ελεύθερη!
Μαρίνα Κουταρέλλη, CEO Communication Lab, Ιδρύτρια και Πρόεδρος του Spetse Mini Marathon.
Πιστεύεις ότι τα επόμενα χρόνια η ηλικία θα καταστεί εμπόδιο στα σχέδιά σου; Γενικότερα, θεωρείς ότι για μια γυναίκα μετά τα 40 η ηλικία αποτελεί φρένο στην επαγγελματική της ανέλιξη και την πραγματοποίηση αλλαγών;
Φαντάζεσαι η ηλικία να αποτελούσε εμπόδιο κάθε φορά που αποφασίζαμε να προσπαθήσουμε κάτι νέο; Αν πράγματι συνέβαινε κάτι τέτοιο, θα αντιμετωπίζαμε κάθε νέα πρόκληση εξαρχής ως ακατόρθωτη. Θα πω για ακόμα μία φορά κάτι που πιστεύω ακράδαντα: η επιτυχία δεν έχει ούτε ηλικία, ούτε φύλο, ούτε άλλον περιορισμό. Υπάρχουν μόνο άνθρωποι με σπάνια ποιοτικά χαρακτηριστικά και δεξιότητες, έτοιμοι να αλλάξουν τον κόσμο.
Ποιος είναι ο στόχος σου για την επόμενη δεκαετία της ζωής σου; Πού και πώς θα ήθελες να σε βρει;
Είμαι άνθρωπος που απολαμβάνει να ζει τη στιγμή! Προγραμματίζω, φυσικά, ορισμένα από τα επόμενα βήματά μου, χωρίς όμως αυτό να αποτελεί δέσμευση για εμένα και τους γύρω μου. Ο κόσμος προχωράει με εκπληκτικούς ρυθμούς κι εμείς κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να συμβαδίσουμε μαζί του. Σε προσωπικό επίπεδο, η Communication Lab μεγαλώνει, η ομάδα μας δυναμώνει και μαζί είμαστε έτοιμοι να ανταποκριθούμε σε κάθε σύγχρονο πεδίο όπου καλούμαστε να αποδείξουμε τις δυνατότητές μας.
Φωτογραφία: Kοσμάς Κουμιανός, Styling: Σίσσυ Σουβατζόγλου, Μαλλιά: Μενέλαος Αλευράς (D -tales), Mακιγιάζ: Κωνσταντίνα Μιχοπάνου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
