iStock
Αν τελευταία κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και έχεις την αίσθηση ότι το δέρμα σου δείχνει πιο θαμπό, ξηρό ή κουρασμένο από ό,τι συνήθως, είναι εύκολο να ρίξεις την ευθύνη στον λίγο ύπνο, το στρες ή τον χρόνο που περνά. Υπάρχει όμως και ένας παράγοντας που συχνά βρίσκεται κυριολεκτικά γύρω σου: η ατμοσφαιρική ρύπανση. Το νέφος και οι ρύποι της πόλης δεν επηρεάζουν μόνο το αναπνευστικό σου. Η καθημερινή έκθεση μπορεί να επιβαρύνει και την επιδερμίδα, επηρεάζοντας τον προστατευτικό φραγμό της, την υγρασία και την εμφάνισή της. Σε βάθος χρόνου, η περιβαλλοντική επιβάρυνση έχει συνδεθεί και με σημάδια πρόωρης γήρανσης. Αν λοιπόν βλέπεις αλλαγές στο πρόσωπό σου που δεν εξηγούνται εύκολα, αυτά είναι τα 9 σημάδια που αξίζει να έχεις στο ραντάρ σου.
Αν έχεις αυτά τα 5 σημάδια, το δέρμα σου γερνάει με τον καλύτερο τρόπο
Γερνάει το δέρμα σου πιο γρήγορα; 9 σημάδια ότι φταίει η ρύπανση
1. Το δέρμα σου έχει χάσει τη φυσική του λάμψη
Ξυπνάς, κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και βλέπεις ένα πρόσωπο που δείχνει θαμπό, κουρασμένο και λιγότερο φωτεινό. Αν αυτή η εικόνα έχει γίνει μόνιμη, η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που την επιβαρύνουν.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, η ρύπανση μπορεί να προκαλέσει βλάβες στον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, επηρεάζοντας μεταξύ άλλων και τη luminosity, δηλαδή τη φυσική φωτεινότητά του. Η θαμπάδα μπορεί έτσι να μην είναι αποτέλεσμα μιας δύσκολης εβδομάδας. Μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι η επιδερμίδα σου δέχεται καθημερινά περιβαλλοντικό στρες.
2. Ξαφνικά νιώθεις το δέρμα σου πολύ πιο ξηρό
Το πρόσωπό σου τραβάει, ξεφλουδίζει ή αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι ενυδάτωση ξανά και ξανά μέσα στην ημέρα; Η επίμονη ξηρότητα είναι ένα ακόμη σημάδι που χρειάζεται να παρατηρήσεις. Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να επηρεάσει τον φυσικό προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα να χάνει υγρασία πιο εύκολα. Έτσι, μπορεί να αισθάνεσαι το δέρμα σου πιο ξηρό και ευαίσθητο ακόμη κι αν δεν έχεις αλλάξει προϊόντα ή skincare ρουτίνα.
Η American Academy of Dermatology επισημαίνει ότι ένας κατεστραμμένος δερματικός φραγμός μπορεί να κάνει την επιδερμίδα πιο ξηρή και ευαίσθητη. Και όχι, δεν χρειάζεται να περιμένεις να αλλάξει η εποχή για να αναρωτηθείς τι συμβαίνει. Η συστηματική έκθεση στη ρύπανση μπορεί να επιβαρύνει το δέρμα όλο τον χρόνο.
3. Η επιδερμίδα σου δείχνει να αντιδρά σε όσα μέχρι τώρα ανεχόταν
Ένα προϊόν που χρησιμοποιούσες χωρίς κανένα πρόβλημα ξαφνικά τσούζει. Η αγαπημένη σου ενυδατική προκαλεί κοκκινίλα ή αισθάνεσαι κάψιμο μετά την εφαρμογή της. Αν η επιδερμίδα σου έχει γίνει ξαφνικά πιο αντιδραστική, η ρύπανση μπορεί να αποτελεί έναν από τους παράγοντες που την επιβαρύνουν.
Σύμφωνα με το Journal of Investigative Dermatology, η εξασθένηση του δερματικού φραγμού μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος σε ερεθιστικούς παράγοντες. Ρύποι όπως το όζον και το διοξείδιο του αζώτου μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην αυξημένη ευαισθησία. Αυτό σημαίνει ότι μια αλλαγή στη συμπεριφορά του δέρματός σου είναι λόγος να επανεξετάσεις τη ρουτίνα σου και όχι απλώς να προσθέσεις άλλο ένα προϊόν.
4. Οι λεπτές γραμμές εμφανίζονται νωρίτερα
Αν τελευταία παρατηρείς λεπτές γραμμές που δεν θυμάσαι να είχες πριν, η ηλικία δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που αξίζει να εξετάσεις. Οι ρύποι μπορούν να προκαλέσουν βλάβες σε σημαντικές πρωτεΐνες του δέρματος, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη, οι οποίες συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητάς του.
Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Free Radical Biology and Medicine, η έκθεση σε περιοχές με αυξημένη ρύπανση συνδέθηκε με εμφανή σημάδια γήρανσης του δέρματος. Οι λεπτές γραμμές, επομένως, μπορεί να αποτελούν ένα από τα σημάδια ότι η επιδερμίδα σου δέχεται περισσότερη περιβαλλοντική επιβάρυνση από όση θα ήθελες.
5. Οι σκούρες κηλίδες γίνονται πιο έντονες
Οι δυσχρωμίες είναι από εκείνα τα σημάδια που δύσκολα περνούν απαρατήρητα. Αν βλέπεις σκούρες κηλίδες να γίνονται πιο έντονες ή να εμφανίζονται περισσότερες, η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ένας ακόμη παράγοντας που αξίζει να λάβεις υπόψη.
Η ρύπανση δημιουργεί ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τα μελανοκύτταρα, δηλαδή τα κύτταρα που παράγουν τη χρωστική ουσία του δέρματος. Οι αλλαγές αυτές δεν μοιάζουν απαραίτητα με ένα απλό μαύρισμα και μπορεί να επιμένουν περισσότερο. Δεδομένα που έχουν δημοσιευθεί στο Journal of Dermatological Science δείχνουν ότι η μακροχρόνια έκθεση στη ρύπανση μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση της μελάγχρωσης του δέρματος.
6. Εμφανίζεις ξαφνικά περισσότερα σπυράκια
Το δέρμα σου ήταν σχετικά ήρεμο και ξαφνικά αρχίζεις να βλέπεις περισσότερα σπυράκια, ερεθισμούς ή φλεγμονές; Η ρύπανση μπορεί να αποτελεί μέρος της εξίσωσης.
Τα αιωρούμενα σωματίδια της ατμόσφαιρας μπορούν να επιβαρύνουν την επιδερμίδα, να επηρεάσουν τους πόρους και να διαταράξουν την ισορροπία του μικροβιώματός της. Όταν η φυσική ισορροπία του δέρματος διαταράσσεται, μπορεί να εμφανιστούν ερεθισμοί και φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Γι' αυτό, αν η skincare ρουτίνα σου παραμένει ίδια αλλά το δέρμα σου συμπεριφέρεται διαφορετικά, αξίζει να εξετάσεις και το περιβάλλον στο οποίο εκτίθεσαι καθημερινά.
7. Το δέρμα σου έχει γίνει πιο τραχύ στην αφή
Υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε ένα δέρμα που απλώς δεν είναι στην καλύτερη μέρα του και σε μια επιδερμίδα που έχει χάσει αισθητά τη λεία υφή της. Η παρατεταμένη έκθεση στη ρύπανση μπορεί να επιβαρύνει την εξωτερική στιβάδα του δέρματος, κάνοντάς το να δείχνει και να αισθάνεται πιο τραχύ. Όπως επισημαίνει ο Dr Debjyoti Dhar στο healthshots, "όσο περισσότερο καταστρέφεται ο δερματικός φραγμός, τόσο πιο τραχύ θα φαίνεται το δέρμα". Η αλλαγή στην υφή μπορεί επομένως να είναι ένα ακόμη σημάδι ότι ο προστατευτικός φραγμός της επιδερμίδας σου χρειάζεται περισσότερη φροντίδα.
8. Έχεις περισσότερη κοκκινίλα και ευαισθησία
Αν το πρόσωπό σου κοκκινίζει πιο εύκολα ή αισθάνεσαι τσούξιμο και ενόχληση με προϊόντα που μέχρι πρόσφατα χρησιμοποιούσες κανονικά, μην το αγνοείς. Ρύποι όπως το όζον και το διοξείδιο του αζώτου μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία της επιδερμίδας. Παράλληλα, ένας εξασθενημένος δερματικός φραγμός αφήνει το δέρμα περισσότερο εκτεθειμένο σε ερεθιστικούς παράγοντες. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα πρόσωπο που αντιδρά πιο εύκολα, κοκκινίζει συχνότερα και χρειάζεται πιο προσεκτική αντιμετώπιση.
9. Βλέπεις νωρίτερα απώλεια σφριγηλότητας γύρω από τα μάτια και τη γνάθο
Τα μάτια και η περιοχή της γνάθου μπορούν να αποκαλύψουν νωρίτερα αλλαγές στη σφριγηλότητα της επιδερμίδας. Η περιοχή γύρω από τα μάτια, ειδικότερα, έχει λεπτότερο δέρμα και είναι περισσότερο ευάλωτη στη φθορά. Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να επιταχύνει τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, επηρεάζοντας τη δομή που υποστηρίζει το δέρμα. Δεδομένα που έχουν δημοσιευθεί στο Dermato-Endocrinology συνδέουν τη φροντίδα των πρώιμων αλλαγών με την καθυστέρηση πιο εμφανών σημαδιών γήρανσης, όπως οι βαθύτερες ρυτίδες και η χαλάρωση.
Σοτάρισμα, τηγάνισμα ή air fryer: Ποιο μολύνει περισσότερο τον αέρα του σπιτιού;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
