Κι όμως, η τελειομανία ΔΕΝ σε κάνει καλή στη δουλειά σου!

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, το πιο δυνατό σου χαρακτηριστικό μπορεί, τελικά, να σου στερήσει σημαντικά πράγματα.

23.11.2016

εχεις διαβασει

τελειομανία

Η τελειομανία μπορεί να είναι ένα δυνατό χαρτί όταν στοχεύεις στο να ξεχωρίσεις στη δουλειά σου – μολονότι, μία πρόσφατη έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει πως μπορεί να έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.

Σύμφωνα με την έρευνα, το να προσπαθείς συνέχεια να βρίσκεσαι στην κορυφή του παιχνιδιού μπορεί να σου προκαλεί άγχος, κατάθλιψη και ξεσπάσματα.

Τι να κάνω; Γίνε καλύτερη στη δουλειά σου (με ΑΥΤΑ τα tips παραγωγικότητας).

Οι ερευνητές της μελέτης, ο καθηγητής Dr. Andrew Hill και ο λέκτορας Dr. Thomas στα York St John University και University of Bath αντίστοιχα,
βρήκαν πως η τελειομανία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το χρόνιο στρες. Το αποτέλεσμα; Υπερβολική κούραση και μείωση της αποδοτικότητας σου στη δουλειά.

τελειομανία στη δουλειά

«Ως κοινωνία, τείνουμε να κρατάμε την τελειομανία ως αρετή» λέει ο Curran. «Ωστόσο, τα ευρήματα μας δείχνουν πως η τελειομανία είναι ένα εντελώς καταστροφικό χαρακτηριστικό».

Η συγκεκριμένη έρευνα δημοσιεύτηκε στo Personality & Social Psychology Review, η οποία συνιστά ρεαλιστικούς στόχους, να αποδέχεσαι και να μαθαίνεις από τις αποτυχίες σου και να συγχωρείς τον εαυτό σου όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως θα ήθελες.

Σίγουρα είναι δύσκολο για έναν τελειομανή να είναι εντάξει με ένα σενάριο λιγότερο-από-τέλειο. Κι αν αυτά τα λόγια σου θυμίζουν εσένα, τι θα έλεγες για λίγη χαλαρωτική yoga;

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

καλοί τρόποι savoir vivre
Αυτά ΠΡΕΠΕΙ να ξέρεις σίγουρα από savoir vivre

Μπορεί τώρα να το λέμε αλά γαλλικά, αλλά κάποτε μας τα μάθαινε η γιαγιά μας.

7 έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις το ταλκ στο σπίτι! (στο σιδέρωμα, για να διώξεις τα μυρμήγκια…)

Νομίζεις πως το ταλκ προορίζεται μόνο για την περιποίηση του μωρού; Δες πώς θα το αξιοποιήσεις σε περίεργες χρήσεις μέσα στο σπίτι.

7 συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή που μάθαμε από το βιβλίο «Η απόφαση της ευτυχίας»

Διαβάσαμε το βιβλίο της life coach Σοφίας Κλώτσα και ιδού κάποιες από τις αγαπημένες μας συμβουλές της.

Τα 12 σημάδια που δείχνουν χωρισμό

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποχωρήσεις από μία σχέση.

αβγό αβγά
Τα ASMR βίντεο που θα σου αλλάξουν τη διάθεση (τι σχέση έχει το αβγό; η απάντηση στη συνέχεια!)

Τα ASMR βίντεο θα σε κάνουν να νιώσεις παράξενα ήρεμη και χαλαρή! Πάτα «κλικ» και δες και μόνη σου το αποτέλεσμα.

#shapegreece