ΑΓΧΟΣ

Τετ, 18 Δεκ 2024

Χρήστος Μάστορας: Η διαταραχή που αντιμετωπίζει - "Χρειάστηκε να πάρω φάρμακα για τα γυρίσματα της ταινίας"

Σε μια αποκαλυπτική συνέντευξη προχώρησε ο γνωστός τραγουδιστής.

Σαβ, 10 Αυγ 2024

Εμμηνόπαυση: Αυτό είναι το πολύτιμο μέταλλο που "αποτρέπει" τις συνέπειες στον οργανισμό

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 23 Μαϊ 2022

Φαγητό λόγω στρες: Οι 3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα

Είναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο δύσκολος

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Παρ, 08 Νοε 2024

Άγχος και "moon face": Τι λένε οι ειδικοί για αυτή την τάση του TikTok

Μπορεί το άγχος να αλλάξει πραγματικά την όψη του προσώπου σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Σαβ, 07 Σεπ 2024

Πρωινό άγχος: Τι είναι και πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις

Το πρωινό άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις καθημερινές σoυ δραστηριότητες και μπορεί να εμποδίσει την οικογενειακή και κοινωνική σου ζωή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Παρ, 02 Αυγ 2024

Ποιο είναι το μυστικό για να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητές σου;

Μάθε να διαχειρίζεσαι το στρες αποτελεσματικά, με επτά διαφορετικούς τρόπους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 19 Αυγ 2024

Ισχύει ότι η πανσέληνος επηρεάζει τη διάθεσή μας;

Αυτό που σίγουρα επηρεάζει η πανσέληνος είναι το ενσωματωμένο βιολογικό μας ρολόι, λένε οι επιστήμονες. Αυτοί κάτι ξέρουν.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Κυρ, 17 Μαρ 2024

Κι όμως, οι λιπαρές τροφές καταπολεμούν το άγχος

Το συναισθηματικό στρες μπορεί να καταστρέψει την υγεία και την ευεξία σου. Η διατροφή είναι σύμμαχός του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Σαβ, 10 Αυγ 2024

3 θετικά της κορτιζόλης που δε γνώριζες

Η κορτιζόλη, δηλαδή η ορμόνη του άγχους, είναι υπεύθυνη για το στρες που νιώθεις. Έχει, όμως, και τα θετικά της. Ποια είναι αυτά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Σαβ, 10 Αυγ 2024

Μπορεί ο διαλογισμός να κάψει το λίπος στην κοιλιά;

Αν έχεις πολύ λίπος στην κοιλιά υπάρχει ένα μυστικό για την κάνεις επίπεδη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Τρι, 19 Μαρ 2024

Η τροφή που βελτιώνει την ψυχική σου υγεία - Νέα μελέτη τη συστήνει

Το γιαούρτι θα μπορούσε να βοηθήσει τη διάθεσή σου αλλά και το έντερό σου. Τι έδειξε νέα μελέτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Κυρ, 28 Ιουλ 2024

Βλάπτει τελικά το άγχος πριν τη σύλληψη μέσω εξωσωματικής;

Οι γυναίκες που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί μέσω τεχνικών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής πρέπει να ελέγχουν το άγχος τους ακόμα και πριν από τη σύλληψη.

Τετ, 26 Ιουν 2024

Ποια διατροφή σου προκαλεί άγχος; Νέα έρευνα

Η κατανάλωση μιας διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να αυξήσει το άγχος, προειδοποιεί νέα μελέτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 03 Ιουν 2024

7 λόγοι που προκαλούν άγχος στους έφηβους | Πώς να το διαχειριστούμε

Τα στατιστικά στοιχεία στην Ευρώπη και την Αμερική δείχνουν ότι το στρες και το άγχος των εφήβων έχουν χτυπήσει κόκκινο.

ΓΡΑΦΕΙ: THEMAMAGERS.GR

Δευ, 27 Μαϊ 2024

Πώς να εξασκήσεις τις 5 αισθήσεις σου για να χαλαρώσεις

Η Karden Rabin, συν-συγγραφέας του βιβλίου The Secret Language of the Body, προσφέρει έναν νέο τρόπο να ηρεμήσεις, χρησιμοποιώντας τις 5 αισθήσεις σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ